Psi Valéria Miranda

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03/04/2026

Costumo dizer, de nada vale uma hora por semana, conversar e relatar tudo que aflige se não for pra praticar mudanças no restante das horas do dia a dia.

Não há terapia sem ação prática, e para isso é preciso o comprometimento de quem deseja a mudança.

Muitos pensam que terapia faz milagres, basta começar que tudo irá se resolver. Puro engano.

Se a pessoa não vier com um comprometimento e sentimentos de que “desse jeito eu não quero continuar” , não terá nada que melhore o sintoma relatado.

Muitas vezes a pessoa ainda não tem consciência que precisa agir, então aí começa a psicoeducação. Orientações necessárias para a conscientização da terapia.

Um livro só vai ser lido se ele for escrito, ou seja, é preciso por a mão na massa e confeccionar esse livro. Mesma coisa com a terapia.

Afinal terapia pode ser isso, quando começa a por a mão na massa para mudar comportamentos e situações que levam a sofrimentos desnecessários.

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