Psicóloga Elizabeth André

Psicóloga Elizabeth André Psicóloga e Neuropsicóloga

Existem lugares que acolhem antes mesmo de qualquer palavra.Cada cantinho da nossa clínica foi pensado com cuidado, porq...
14/07/2026

Existem lugares que acolhem antes mesmo de qualquer palavra.

Cada cantinho da nossa clínica foi pensado com cuidado, porque acreditamos que o ambiente também faz parte do processo de cuidado. 💙

Neste carrossel, reunimos alguns dos nossos “pedacinhos favoritos”: detalhes que tornam esse espaço mais leve, confortável e cheio de signif**ado para quem passa por aqui.

Qual foi o seu preferido? ✨

Hoje encerramos um ciclo muito especial aqui na clínica com a nossa estagiária Ana. 💜Foram 2 anos de caminhada, aprendiz...
30/06/2026

Hoje encerramos um ciclo muito especial aqui na clínica com a nossa estagiária Ana. 💜

Foram 2 anos de caminhada, aprendizado, parceria e muito crescimento. Meu coração transborda gratidão por tudo que vivemos juntas e felicidade por vê-la concluir sua graduação em Psicologia e seguir em busca dos seus sonhos.

Ana, que sua trajetória seja linda, leve e cheia de realizações. Foi uma alegria fazer parte desse pedacinho da sua história. ✨

30/05/2026

Planejar é importante.

Mas existe uma diferença entre usar o planejamento como direção e usá-lo como tentativa de garantir que nada saia do esperado.

Muitas vezes, o sofrimento não surge apenas porque algo deu errado. Surge porque construímos a expectativa de que a vida deveria seguir exatamente o roteiro que imaginamos.

O problema é que a realidade não funciona assim.

Mudanças, atrasos, perdas, imprevistos e recomeços fazem parte da experiência humana. E quando não desenvolvemos capacidade adaptativa, cada alteração de rota pode ser vivida como uma ameaça à nossa segurança, identidade ou competência.

A maturidade não está em criar um plano perfeito.

Está em conseguir reorganizar a direção quando a realidade apresenta uma nova condição.

Porque, no fim, não é a ausência de imprevistos que sustenta uma trajetória.

É a capacidade de continuar caminhando quando eles aparecem.

Qual foi a última vez que uma mudança de plano mexeu mais com você do que deveria?

Mente clara, atitude leve. Te ajudo a chegar lá!

25/04/2026

A frustração não é um problema…

É parte de um processo. 💭
Neste vídeo,eu te explico como sentir frustração faz parte da nossa autorregulação emocional — é através dela que aprendemos a lidar com limites, desenvolver resiliência e crescer.

Sentir, entender e atravessar a frustração é o que fortalece sua mente no dia a dia.
Você não precisa fugir desse sentimento — precisa aprender com ele.

Salve esse vídeo para lembrar: evoluir também passa por viver momentos desconfortáveis.





25/04/2026

09/04/2026

Você pode sim se cansar de pessoas.
Mas, em alguns casos, o que mais desgasta não é a presença do outro —
é o esforço que o seu cérebro precisa fazer para sustentar a interação.

Quando socializar exige análise, ajuste e controle o tempo todo…
o cansaço deixa de ser só emocional — e passa a ser cognitivo.

E isso muda a forma de entender o seu próprio funcionamento.

Aker BryggeNem todo equilíbrio é estabilidade.Tem gente que parece bem…mas está só se sustentando no limite.Funciona.Ent...
25/03/2026

Aker Brygge

Nem todo equilíbrio é estabilidade.

Tem gente que parece bem…
mas está só se sustentando no limite.

Funciona.
Entrega.
Segue.

Mas com esforço constante
para não desorganizar por dentro.

E isso cansa mais do que parece.

Mente clara, atitude leve.
Eu te ajudo a chegar lá.

Tem pausas que não são descanso.São dificuldade de sustentar a ação.🧠 Quando a mente não organizao que fazer, por onde c...
22/03/2026

Tem pausas que não são descanso.

São dificuldade de sustentar a ação.

🧠 Quando a mente não organiza
o que fazer, por onde começar
e como continuar, até o simples f**a difícil.

Não é sobre fazer mais.

É sobre conseguir manter o que começa.

Mente clara, atitude leve. Te ajudo a chegar lá!

O comportamento não é o problema.Ele é um sinal.Uma expressão.Uma resposta do cérebro tentando lidar com o que ainda não...
22/03/2026

O comportamento não é o problema.

Ele é um sinal.

Uma expressão.

Uma resposta do cérebro tentando lidar com o que ainda não está organizado.

Quando olhamos só para o comportamento, entramos em desgaste.

Quando entendemos a informação por trás dele, criamos estratégia.

🧠 Sem regulação, não existe execução.

🧩 Sem organização, não existe autonomia.

É por isso que no atendimento clínico nós não corrigimos comportamentos — nós organizamos o funcionamento.

Porque é aí que a mudança real acontece.

🗿 Olha só essa estátua...Com seus fios entrelaçados, ela me fez pensar: parece um parque, mas isso aqui é um retrato da ...
21/03/2026

🗿 Olha só essa estátua...

Com seus fios entrelaçados, ela me fez pensar: parece um parque, mas isso aqui é um retrato da mente humana.

Confusa. Intensa. Entrelaçada.

Exatamente como muita gente vive por dentro —
e ninguém vê.

🧠 Pensamentos se chocando

💭 emoções disputando espaço

⚡ decisões travando.

E aí a pessoa acha que o problema é:

❌ falta de disciplina
❌ falta de foco
❌ falta de força de vontade

Mas não é.

👉 É desorganização interna.

Você não precisa se cobrar mais.
Você precisa se entender melhor.

✨ Porque quando a mente organiza…
a vida destrava.

Mente clara, atitude leve. Te ajudo a chegar lá!

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