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Psicóloga Joice Brito

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Psicóloga Joice Brito

Caminho com você no luto.❤️‍🩹
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10/04/2026

Voltar a sorrir não é esquecer quem partiu.❤️‍🩹

**ar

23/03/2026

"Ainda está de luto? Você precisa reagir! Já está saindo? Nossa, superou rápido..." Essas são apenas algumas das frases que quem vive o luto costuma ouvir ao longo do processo.
Se você fala sobre a perda ou deixa as lágrimas caírem, dizem que não superou e que precisa seguir em frente.
Mas se, aos poucos, tenta se adaptar e reconstruir uma nova realidade, também é julgado.
A verdade é que a mesma sociedade que acolhe, também apressa, como se houvesse um prazo ou um manual para viver o luto.
Por isso, permita-se sentir no seu tempo, do jeito que fizer sentido para você. O luto é único, pessoal e merece ser respeitado em toda a sua totalidade.

**ar

09/03/2026

O luto não leva apenas quem partiu.
Ele também leva partes de quem f**a.

Depois de uma perda, é comum sentir que você já não é mais a mesma pessoa. Aquela identidade que existia antes do luto parece ter se quebrado: hábitos mudam, prioridades mudam, até a forma de enxergar o mundo muda.

E isso não signif**a fraqueza.
Signif**a que algo muito profundo aconteceu na sua história.

O luto nos atravessa e, muitas vezes, nos reconstrói de um jeito que nunca imaginamos. Entre pedaços de dor, memórias e saudade, uma nova versão de nós vai sendo formada, mais sensível, mais consciente da vida e do amor que existiu.

Se hoje você sente que não se reconhece mais, saiba:
você não está perdida.
Você está se reconstruindo.❤️‍🩹

18/02/2023

Eu sei que você não quer sentir essa dor, sei que as vezes prefere evitar lembranças, lugares que a pessoa gostava de ir, vídeos, fotos e áudios. Na tentativa de fugir de tudo que possa provocar suas emoções.

A ferida está aberta, basta apenas um esbarrão para que ela volte a sangrar.
Mas é necessário deixar doer, deixar ser invadido por memórias e esse turbilhão de sentimentos que vão ao teu encontro. Não há escapatória, viver o luto não é sobre evitar as lembranças, mas aprender a conviver com elas da melhor maneira possivel.

Nem sempre conseguiremos olhar para isso todo tempo, mas colocar de lado não fará desaparecer. É necessário entrar em contato com esse mundo novo, para que aos poucos a dor possa ser mais familiar e suportável.

O luto precisa ser vivido. Esse amor que faz doer, mas também será o que te ajudará a encontrar um novo caminhar.💜

**ar

13/02/2023

Esse questionamento é muito frequente no processo de luto.
Devo doar? Mexer em tudo? Deixar tudo no lugar?

Todos os pertences carregam um pouco da identidade daquela pessoa que partiu, e mexer em tudo isso é uma tarefa bem difícil.

Existem pessoas que já querem separar tudo o mais rápido possível, doar ou até f**ar com algum pertences.

Outros preferem não mexer por algum tempo, e nem pensam em se desfazer de nada.

Alguns deixam terceiros cumprirem essa tarefa. Mas nesse movimento, também existem aqueles familiares que já começam a arrumar tudo e se desfazer dos pertences, sem ao menos perguntar se esse é o momento certo para o enlutado, ou se de fato é o que ele realmente deseja.

Mas o que é certo?
Não existe uma regra a ser cumprida, o processo de luto é único e particular, então cada um lida da forma que faz sentido para si.

Manter alguns pertences pode ser um aliado para a ressignif**ação do luto, você pode colocá-los em alguma caixa, ou montar um cantinho de memórias para visitar sempre que sentir necessidade.
Faça tudo no seu tempo e da forma que faça sentido para você.

Um dia de cada vez..🦋🙏🏻💜
**ar

09/02/2023

A indicação de hoje é sobre esse livro intenso e de muita sensibilidade.
A autora aborda sua trajetória frente ao luto após perder seu pai durante a pandemia.

Chimamanda expressa sua forma de lidar com todas os sentimentos e reações nesse período tão delicado e novo, em meio ao impacto ocasionado pela pandemia.

A você que perdeu seu pai, acredito que irá se familiarizar com essa leitura tão rica e intensa. Recheada de memórias e de muitas saudades.💜

**ar

03/02/2023

O processo dói, é lento e extremamente exaustivo. Essa metáfora nos mostra que existe um tempo para tudo, nada vem da noite para o dia.
No processo do luto não é diferente, requer tempo, cuidado e paciência.

Hoje foi possível avançar, amanhã talvez nem saia do lugar. E está tudo bem, isso não é um retrocesso. É uma ato de gentileza e autocompaixao frente a dor.

Ressignif**ar o luto é um processo de autoconhecimento.
É olhar pra si de dentro para fora, é tentar encontrar o novo no que vemos todos os dias. É entender que as coisas mudam, mas que podemos recriá-las.
É estar aberto a essa reconstrução e se reinventar todos dias. É respeitar seu o tempo e seus limites sem pressa.
É viver um dia de cada vez…🐛🦋

**ar

31/01/2023

Qual é o nome da sua saudade?💜
Deixa ele aqui nos comentários👇🏻
**ar

29/01/2023

Eu não sei por quanto tempo essa dor se faz presente, muito menos a intensidade dela.
Mas de uma coisa eu sei, SUA DOR FAZ SENTIDO!
Mesmo que digam o contrário, ou até que já passou do tempo.
Mesmo que para o outro não tenha um motivo aparente, ou seja um pouco de "drama" mesmo com tudo, ela faz sentido, pois está em você.

É você que carrega o fardo da dor, é você que está tentando se adaptar em meio a esses dias ruins.
Portanto, ninguém pode te dizer o modo ou maneira de se expressar ou sentir.

Sua dor é legítima, ela faz sentido, não permita que ninguém diga o contrário.
**ar

23/01/2023

Marca aqui aquela pessoa que foi fundamental no seu processo de luto.💜 **ar

18/01/2023

No início da perda estamos anestesiados, é difícil identif**ar todas as informações e emoções. Tudo f**a muito confuso, e a procura por repostas sobre o ocorrido se torna mais frequente.
Então depositamos a esperança no tempo, na expectativa dele sanar aquela dor.
Mas o tempo passa, e a dor parece ser mais aguda, e em alguns momentos chega a ser sufocante. Isso acontece por você está reconhecendo a perda e a ausência no dia a dia. E por mais difícil que seja, é através do enfrentar que podemos contornar.

O tempo sozinho não tem o poder de solucionar nada, se você f**ar parado, ele apenas passa. O que antes sufocava, hoje está mais brando. Você cresceu em torno dor! mesmo pensando que com passos curtos não chegaria a lugar nenhum.

Você enfrenta, a dor vai se acomodando, e então você aprende a caminhar com ela.
Não é tarefa fácil, mas também não foi nada fácil chegar até aqui.

Siga com calma, com pequenos passos, no seu tempo. Expressando e validando seus sentimentos.
Você também é capaz de contornar.💜

**ar

13/01/2023

São 30 mil vidas alcançadas através do meu conteúdo.

Pessoas enlutadas, fragilizadas e muitas vezes silenciadas através do seu luto.
Pessoas que se identif**am com meus conteúdos e sentem acolhidas nessa página.

Quando iniciei por aqui, não imaginava essa proporção que isso tomaria.
Me sinto feliz e realizada por ajudar outras pessoas que passam pela dor da perda.
Esse espaço aqui é de acolhimento, de escuta, respeito e de muita autocompaixão com o outro.

Obrigada por estarem aqui, por cada mensagem de carinho e retorno que recebo sempre. Sem vocês, nada disso seria possível.

Me sinto realizada por fazer o que amo, e através do meu trabalho conseguir amparar outras vidas!
Seguiremos juntos, elaborando o processo de luto e vivendo um dia de cada vez! 💜
**ar

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