Psicóloga Andressa N. de Souza Miranda

30/01/2026

Bom dia!!
Não estou conseguindo acessar o meu whatsapp e nem o meu Instagram.
Qualquer coisa, me liguem ou enviem mensagem por aqui.

28/01/2026

✨ Três gestações. Três versões de mim. Um mesmo coração que aprendeu a amar de novos jeitos. ✨
Ser mãe não é só gerar um filho.
É gerar uma nova mulher dentro de si.
A maternidade mexe com o corpo, com o sono, com a rotina…
mas, principalmente, com a mente e com a identidade.
A mulher que nasce junto com um filho nunca é a mesma de antes.
Entre hormônios, medos, culpas silenciosas e um amor que não cabe no peito, muitas mães seguem cuidando de todos — enquanto se esquecem de si.
E, aos poucos, o cansaço vira normal, a sobrecarga vira regra, e o autocuidado f**a sempre “pra depois”.
💭 Mas quem cuida de quem cuida?
Como psicóloga e como mãe, aprendi que cuidar da saúde mental não é egoísmo — é sobrevivência emocional.
Uma mãe emocionalmente amparada cria vínculos mais seguros, limites mais saudáveis e uma relação mais gentil consigo mesma.
Se você é mãe, mulher, gestante ou está tentando dar conta de tudo sozinha, saiba:
✨ você não precisa ser forte o tempo todo
✨ você pode pedir ajuda
✨ você merece cuidado também
🌱 Autocuidado não é luxo.
É base.
É prevenção.
É amor que começa em você e se espalha.
Com carinho,
Psicóloga Andressa N. de Souza Miranda 💗
CRP 05/50116

27/01/2026

27/01/2026

Na psicologia e na neurociência, nós sabemos que o cérebro não se desenvolve apenas na lógica, na razão ou no controle. Ele se fortalece, se reorganiza e cria novas conexões quando existe afeto, vínculo, segurança emocional e experiências signif**ativas.

O brincar, o lúdico e o sorriso não são “coisas de criança”. Eles ativam áreas cerebrais fundamentais ligadas à regulação emocional, memória, criatividade e aprendizagem. Quando o adulto se permite acessar esse lugar, o sistema nervoso entende que está seguro — e é nesse estado que o cérebro consegue mudar, aprender e se curar.

Muitas dores emocionais não nascem da falta de força, mas do excesso de rigidez. Um cérebro constantemente em alerta não consegue elaborar emoções, nem construir novas respostas. Já um cérebro que se sente acolhido, visto e conectado encontra espaço para reorganizar suas experiências internas.

Cuidar da saúde mental não é apenas falar sobre problemas. É também criar ambientes internos e externos onde exista leveza, presença e vínculo. Porque, do ponto de vista neurocientífico, a mudança acontece quando o cérebro se sente seguro para ser quem é.
Psicologia é ciência.
Mas também é humanidade, afeto e conexão

24/12/2025

Que este Natal seja um tempo de pausa, acolhimento e reconexão com aquilo que realmente importa.
Que você possa se permitir descansar, sentir, ressignif**ar… e reconhecer o quanto já caminhou até aqui. 🎄✨
Que o Ano Novo chegue como um convite gentil:
para cuidar de si com mais compaixão,
para olhar o futuro com esperança,
e para seguir construindo, dia após dia, uma vida com mais sentido, equilíbrio e verdade. 🌱✨
Seguimos juntos, passo a passo, respeitando o seu tempo, sua história e seus processos.
Obrigada pela confiança, pela troca e pela coragem de cuidar da sua saúde emocional.
Com carinho,
Psicóloga Andressa Souza 💛

15/03/2025

O exemplo

Já ouviu falar da frase: "A palavra convence, mas o exemplo arrasta.” (atribuída a Confúcio)?

Então, nessa foto é claramente sobre isso!
Meu esposo estava arrumando o ventilador, enquanto o Arthur, nosso filho, começou a observar.
E quando o pai acabou, o Arthur foi tentar arrumar também.

Você está sendo exemplo para os seus filhos ou tem deixado outros serem referência ?

15/03/2025

Dinâmica com as mulheres na CEREM

Momento de reflexão sobre pedir ajuda, união, empatia, coordenação, cooperação... Enfim, foram tantos momentos que só quem viveu essa experiência sabe o quanto foi valida.

27/11/2024

Sobre seus filhos nas telas/tecnologia.

E como você pode ajudá-lo, caso esteja tendo prejuízo no desenvolvimento infantil.

Orientação e vivência !!!!
Estou motivada a te encorajar a movimentar se , vem comigo !

04/09/2024

Setembro amarelo 🟡

Qual mensagem você pode deixar para as pessoas que estão precisando, no momento de dor ?
Comente e contribua !

27/08/2024

Obrigada, vocês fazem parte da minha história!

23/08/2024

Muito bom dia🌻🥰

26/06/2024

Educação Sexual

Você conversa sobre isso ou ainda é um TABU?