28/07/2026
Muitas mulheres acreditam que a menopausa começa apenas quando a menstruação termina.
Na verdade, o corpo costuma dar sinais anos antes.
Alterações no sono, mudanças de humor, ondas de calor, cansaço e diminuição da libido podem fazer parte dessa transição.
Quanto mais cedo essas mudanças forem identificadas, maiores são as possibilidades de encontrar estratégias para viver essa fase com mais saúde, conforto e tranquilidade.
Informação também é uma forma de cuidado.