Mônica Couto Nutrição Infantil

Mônica Couto Nutrição Infantil Nutricionista Infantil 🍓🍏🍇
▪️CRN9 36207
Terapia alimentar 🍽️
Apoio nutricional completo para crianças e famílias
Rua Cornélio Benefíca,63 sala 906

Uma simples medida pode contar uma história inteira sobre o crescimento de uma criança. 📏🌱Na nutrição infantil, pesar e ...
01/09/2026

Uma simples medida pode contar uma história inteira sobre o crescimento de uma criança. 📏🌱

Na nutrição infantil, pesar e medir não são apenas números.

A avaliação antropométrica nos permite acompanhar peso, estatura, circunferências, pregas cutâneas e outros parâmetros que, quando analisados em conjunto e acompanhados ao longo do tempo, nos mostram como essa criança está crescendo.

Colocar esses dados nas curvas de crescimento da OMS é fundamental para identif**ar se o crescimento está acontecendo de maneira adequada ou se existe algum sinal de alerta que merece atenção.

E aqui está uma das partes mais importantes: quanto antes identif**amos uma alteração, maiores são as possibilidades de intervir.

Às vezes, pequenos ajustes na alimentação, na rotina e nos hábitos podem fazer uma grande diferença ao longo dos anos.

Porque não estamos cuidando apenas do peso ou da estatura de uma criança hoje. Estamos construindo, passo a passo, as bases para um crescimento saudável e para uma vida adulta com mais saúde. 💚

Crescimento saudável não acontece por acaso. Ele precisa ser acompanhado. ✨

E cada criança merece esse olhar individualizado.

25/08/2026

Seletividade alimentar não é tudo igual! 💚 Entender por que a criança recusa determinados alimentos é o primeiro passo para ajudar de verdade. No vídeo, te explico os principais tipos e o que pode estar por trás dessa dificuldade. 👧🍎

21/08/2026

Introdução alimentar: começar bem faz toda a diferença! 🥕🍌🥦

O Emanuel completou 6 meses e a mamãe escolheu começar essa nova fase de uma forma segura e consciente. 💚

Antes de oferecer os alimentos, ela buscou orientação, respeitou os sinais de prontidão e entendeu que cada bebê tem o seu próprio tempo.

E olha só que lindo acompanhar esse processo! 🥹💙
O Emanuel está se adaptando super bem às comidinhas, conhecendo novos sabores, texturas, cheiros e aprendendo, aos poucos, a comer.

A introdução alimentar é uma fase de muitas descobertas. Quando é conduzida com segurança, respeitando o desenvolvimento do bebê e sem pressa ou pressão, podemos contribuir para uma relação mais positiva com a comida.

E não é sobre o bebê “comer muito” desde o primeiro dia. É sobre aprender, experimentar e construir habilidades. 🍽️

Que alegria acompanhar o Emanuel nessa descoberta! 💚

Introdução alimentar bem orientada é um investimento na saúde e na relação da criança com a comida.

NutricionistaInfantil

06/08/2026

Hoje foi mais um dia de colecionar conquistas!

A Helena preparou um delicioso espaguete com cenoura, chuchu e inhame, misturados ao molho à bolonhesa. Para completar, fizemos um suco de manga, morango e beterraba. 🍝🥕🍓🥭

Ela participou de todo o processo, experimentou cada preparo com curiosidade e o final foi o melhor possível: nota 10! 💚

Cada alimento aceito representa mais autonomia, mais confiança e uma relação mais positiva com a comida. É por isso que a terapia alimentar transforma vidas.

30/07/2026

Esse foi um daqueles encontros que enchem o coração. 💛

A Alice tem 6 anos, já construiu uma relação incrível com a alimentação. Isso é reflexo de uma família que entende que nutrir vai muito além de colocar comida no prato.

E os resultados desse cuidado aparecem: seu crescimento e ganho de peso têm evoluído muito bem, mostrando como uma alimentação adequada faz diferença na qualidade de vida.

No nosso encontro, vivemos um momento de educação nutricional. Conversamos sobre a importância do ferro para o organismo e colocamos a mão na massa: preparamos um suco de couve com laranja, um suco de cenoura com laranja e um patê de frango com falso requeijão de inhame, pensado para favorecer o aproveitamento do ferro.

Ela participou de cada etapa com entusiasmo e muita curiosidade.

Quando a criança compreende o porquê das escolhas alimentares, ela ganha algo que ninguém tira: conhecimento para cuidar da própria saúde ao longo da vida.

Parabéns à família, que faz um trabalho admirável e mostra que informação, constância e carinho transformam a alimentação em um verdadeiro instrumento de cuidado.

NutricionistaInfantil

14/07/2026

Nem sempre o objetivo é fazer a criança comer o alimento da forma que os adultos esperam. Às vezes, o caminho começa respeitando suas preferências sensoriais e construindo novas experiências de forma leve e divertida.

O Davi tinha dificuldade em aceitar milho, principalmente por causa da textura. Como ele prefere alimentos mais secos e crocantes, desenvolvemos juntos um salgadinho de milho que respeitasse suas necessidades sensoriais.

Durante a sessão, ele participou do preparo, explorou os ingredientes, observou as transformações dos alimentos e, no final, experimentou o que ajudou a produzir.

Mas a terapia alimentar vai muito além da experimentação. Enquanto conversávamos e brincávamos com o milho de pelúcia, trabalhamos educação nutricional de forma lúdica, criando conexões positivas com o alimento, ampliando repertórios e construindo conhecimento de uma maneira que faz sentido para ele.

Quando a criança se sente segura, acolhida e respeitada, novas possibilidades podem surgir. E cada pequena conquista merece ser celebrada! 🌽✨✨

EducaçãoNutricional IntroduçãoAlimentar DesenvolvimentoInfantil NutricionistaInfantil AlimentaçãoInfantil

03/07/2026

✨ PÃOZINHO DE LEITE EM PÓ COM APENAS 3 INGREDIENTES! ✨

Sabe aquela receita prática, deliciosa e que salva o lanche? É essa! 🤍

Você vai precisar de: 🥚 1 ovo 🥛 4 colheres (sopa) de leite em pó (integral, desnatado ou sem lactose) 🥄 1 pitada de fermento em pó

✨ Opcional: coco ralado para deixar ainda mais saboroso.

Misture tudo, modele o pãozinho e leve à Air Fryer pré-aquecida a 180°C. Quando ele começar a dourar por cima, pode retirar.

O resultado? Um pãozinho super macio, leve, parece uma nuvem! ☁️

É uma ótima opção de lanche proteico e ainda f**a delicioso puro ou recheado. Você pode usar requeijão, queijo, pasta de ricota ou, se preferir uma versão doce, um doce de leite ou geleia.

💛 Salve essa receita para fazer durante a semana e marque alguém que vai amar essa praticidade!

Endereço

Rua Cornélio Benefíca, 63 Sala 906
Nova Serrana, MG
35522-024

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