Ivan Peixoto Consultoria & Mentoria

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Aprendi que além da herança genética, recebemos uma herança epigenética. Por exemplo:Estudos conduzidos em animais e obs...
12/07/2026

Aprendi que além da herança genética, recebemos uma herança epigenética. Por exemplo:Estudos conduzidos em animais e observações em humanos (como descendentes afetados por períodos de fome extrema) mostram que hábitos e traumas dos pais ou avós podem influenciar a predisposição à obesidade, diabetes e distúrbios psiquiátricos na prole.
O DNA é a partitura, mas a epigenética decide qual música será tocada. Qual música você escolhe tocar em sua vida?

11/07/2026

Já verificou a sua testou? Homem com baixa testosterona se sente com o físico, mental e emocional abalado.

10/07/2026

⚜️ Autorregulação emocional é luxo, invista no seu mindset.

10/07/2026
08/07/2026

"A Neuroplasticidade e a Escolha das Companhias: o Poder Cientificamente Comprovado de Transformar Sua Vida em Apenas 24 Meses

As pesquisas mais recentes em neurociência e psicologia comprovam: em apenas 24 meses — dois anos — o cérebro humano é capaz de uma transformação profunda, estrutural e definitiva.

A neuroplasticidade, esse mecanismo silencioso e infalível, responde a tudo aquilo que você escolhe viver, aprender e, principalmente, compartilhar. As pessoas com quem você convive, os ambientes que frequenta, os saberes que troca e os vínculos afetivos que cultiva moldam, de forma contínua, o seu padrão cerebral, emocional e comportamental.

A urgência dos tempos modernos alimenta o desejo pelo “imediato”, mas é preciso compreender: dois anos, embora pareçam pouco, são suficientes para mudar completamente a maneira como o seu cérebro processa emoções, pensamentos e decisões.

Se, por 24 meses, você permanecer nos mesmos ambientes, ao lado das mesmas pessoas, praticando os mesmos hábitos, colherá exatamente os mesmos resultados. Mas, se escolher mudar — se cercar de quem eleva, inspira e desafia —, as conexões neurais se reorganizarão com uma força que nenhuma vontade isolada seria capaz de produzir.

Dois anos. Esse é o tempo necessário para que o seu cérebro desenhe novos mapas, substitua antigos padrões e crie novas respostas automáticas.

Conferências científicas ao redor do mundo confirmam: a plasticidade cerebral não é teoria — é um fenômeno real, potente e acessível a todos.

Portanto, não se iluda: o destino não é sorte, é escolha. E a sua transformação depende, em grande parte, das pessoas que você escolhe ter ao seu lado e dos conhecimentos que decide compartilhar.

Em 24 meses, você pode ser alguém completamente diferente — mais lúcido, mais forte, mais consciente, mais feliz.

Escolha com coragem. Viva com intenção. Compartilhe com sabedoria. Seu cérebro e sua vida se transformarão."

— Diane Leite

"A pessoa que não olha para a própria sombra acha que o mundo inteiro é mau." CARL JUNG fala sobre autoconhecimento, sob...
07/07/2026

"A pessoa que não olha para a própria sombra acha que o mundo inteiro é mau." CARL JUNG fala sobre autoconhecimento, sobre percepção, sobre a alma, que co-cria as alegrias e o sofrimento humano, pois segundo ele "Tudo o que nos irrita nos outros pode nos levar a uma compreensão de nós mesmos."

Quanta vida há em seus dias? Quais necessidades não estão sendo atendidas?
30/06/2026

Quanta vida há em seus dias? Quais necessidades não estão sendo atendidas?

26/06/2026

Quando você sente algo, seu cérebro traduz essa experiência em uma tempestade química. Sentimentos e pensamentos repetitivos ativam circuitos neurais específicos, liberando neurotransmissores e hormônios que moldam seu corpo e suas ações. Romper padrões disfuncionais exige mudar a engrenagem química desse sistema.

Um dos maiores perigos da raiva é quando ela se torna um estado crônico ódio e ressentimento. Quando você mantém a raiva...
25/06/2026

Um dos maiores perigos da raiva é quando ela se torna um estado crônico ódio e ressentimento. Quando você mantém a raiva ativa mentalmente por dias ou meses:
-​Imunidade Baixa: O cortisol alto e constante inibe o sistema imunológico. O corpo foca tanto na "guerra externa" que esquece de combater vírus e bactérias internos.
-​Sobrecarga Cardíaca: A pressão arterial constantemente alta danifica as artérias, aumentando drasticamente o risco de infartos e AVCs.
-​Problemas Gastrointestinais: Como a digestão é interrompida a cada pico de raiva, surgem gastrites, úlceras e a síndrome do intestino irritável

25/06/2026

♻️ Corpo precisa de ocitocina e melatonina
🫠 Corpo produzindo mais cortisol e adrenalina
👻Quando a orquestra hormonal não está em harmonia, aparece o fantasma da insônia

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