Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 15:00 - 21:00 Terça-feira 15:00 - 21:00 Quarta-feira 15:00 - 21:00 Quinta-feira 15:00 - 21:00 Sexta-feira 15:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 12:00

https://www.facebook.com/102310864823659/

Psicólogo Sani Ferreira

Página Principal
Brasil
Novo Hamburgo, RS
Psicólogo Sani Ferreira

Sani Ferreira - Psicólogo Clínico
CRP 07/32926
Atendimentos em Novo Hamburgo, Parobé e Taquara-RS.

31/12/2023

Feliz Ano Novo aos amigos!

São os votos da família Sarturi Ferreira:
Sani, Luciane Sarturi, Clara e Martin.

25/09/2023

Combatendo a ANSIEDADE...

Enfrentar a ansiedade envolve gerenciar um conjunto de fatores que pode incluir:
- Mudanças no estilo de vida
- Atividades físicas
- Acompanhamento profissional e,
- Em alguns casos, medicamentos.

As mudanças no estilo de vida incluem:
- Criação de hábitos saudáveis, como manter uma rotina regular de sono;
- Praticar técnicas de relaxamento, como meditação e mindfulness;
- Adotar uma dieta equilibrada;
- Reduzir o consumo de cafeína, álcool e cigarro também pode ser benéfico.

A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a aliviar a ansiedade, pois libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem sentimentos de bem-estar.

Em casos de ansiedade mais intensa, o médico psiquiatra pode prescrever medicamentos, chamados ansiolíticos. Esses medicamentos podem ajudar a reduzir os sintomas da ansiedade, mas devem usados preferencialmente em combinação com a psicoterapia.

Buscar a ajuda de um profissional de saúde mental é essencial, pois o psicólogo pode ajudar a identificar e assim modificar padrões de pensamentos desadaptativos e comportamentos disfuncionais.

A terapia também pode ajudar as pessoas a entenderem melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos relacionados à ansiedade, capacitando-as a enfrentar o mal do século de maneira eficaz e duradoura!

Sani Moacir Ferreira - Psicólogo Clínico
CRP 07/32926

Atendimentos em Novo Hamburgo, Parobé e Taquara-RS

Agendamento no Whatsapp: 51 9 8537 9695

Endereço

Avenida Drive Maurício Cardoso, 931/Sala 10
Novo Hamburgo, RS
93510-335

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	15:00 - 21:00
Terça-feira	15:00 - 21:00
Quarta-feira	15:00 - 21:00
Quinta-feira	15:00 - 21:00
Sexta-feira	15:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 12:00

Telefone

+51985379695

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicólogo Sani Ferreira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.