Achilleas Iliadis Personal training & Nutrition

Achilleas Iliadis Personal training & Nutrition Empowering transformations through personalized fitness and nutrition coaching.
📍London & Online Lifestyle and behaviour changing.

Energetic and passionate Personal Trainer(EREPS L4, CIMSPA L3) and Nutritionist(BSc) with 8 years of experience, working within various environments. Skilled in fat loss strategies, hypertrophy, strength, mobility and functional training. Also specialized in periodization strategies, rehabilitation techniques, anthropometric assessments & body composition measurements. Expert in nutrition and diet

strategies, supplementation advising and motivating. Feeling blessed for training more than 500 satisfied clients until now.

28/04/2026

Dear God…

27/04/2026

ΣΩΣΕ ΧΡΗΜΑΤΑ! 💰💰💰

Πολλοί πιστεύουν ότι το να αλλάξεις το σώμα σου κοστίζει.
Ότι χρειάζονται πολλά χρήματα, χρόνος, θυσίες.
Και έτσι το αφήνουν… για “κάποια στιγμή στο μέλλον”.

Αμ δε!!! 🤓

Άκου προσεκτικά γιατί υπάρχει κάτι που σχεδόν κανείς δεν σκέφτεται.

Αν είσαι 8–10 κιλά πάνω από το βάρος που θα ήθελες,
το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενέργεια κάθε μέρα για να το συντηρεί. Δεν μιλάω καν για 20-30-40 κιλά πάνω.
Αυτό σημαίνει περισσότερο φαγητο, το αντιλαμβάνεσαι.
Και περισσότερο φαγητό σημαίνει περισσότερα χρήματα.

Και αυτό είναι μόνο η αρχή.

Με τον καιρό, προστίθενται και άλλα “αόρατα” κόστη.
Μικροί πόνοι που γίνονται πιο συχνοί.
Κούραση που γίνεται καθημερινότητα.
Λύσεις που δοκιμάζεις και δεν κρατάνε.
Χρήματα που φεύγουν χωρίς να σου δίνουν πραγματικό αποτέλεσμα.

Και κάπου εκεί, πολλοί λένε:
“Δεν έχω χρήματα να επενδύσω στον εαυτό μου.”

Αλλά η πραγματικότητα είναι διαφορετική.

Δεν είναι ότι δεν ξοδεύεις. Ίσα ίσα ξοδεύεις περισσότερα.
Και είναι κρίμα γιατί ξοδεύεις απλά προς τη λάθος κατεύθυνση.

Το θέμα δεν είναι αν κοστίζει η αλλαγή.

Το θέμα είναι πόσο σου κοστίζει ήδη να μένεις εκεί που είσαι.

👉 Εσύ για πες έκανες ποτέ τα πραγματικά μαθηματικά όχι μόνο των χρημάτων αλλά ζωή

Αυτό το μήνυμα με συγκλόνισε! 🙏🥺Δύο χρόνια χωρίς επαφή με τη γυναίκα του. Ούτε εγώ το ήξερα όλο αυτό, ντρεπόταν να μου τ...
27/04/2026

Αυτό το μήνυμα με συγκλόνισε! 🙏🥺

Δύο χρόνια χωρίς επαφή με τη γυναίκα του. Ούτε εγώ το ήξερα όλο αυτό, ντρεπόταν να μου το εκμυστηρευτεί. Και τώρα «πετάει στα σύννεφα».

Αυτό δεν είναι απλά fitness. Είναι η ζωή του που αλλάζει.

Όταν ένας άνθρωπος νιώθει καλά στο σώμα του, αλλάζει η ενέργεια του, η αυτοπεποίθησή του, η σχέση του με τους ανθρώπους γύρω του. 🔥

Αυτό είναι το «γιατί» που με κρατάει να κάνω αυτό που κάνω κάθε μέρα. ❤️

Αν κι εσύ νιώθεις ότι έχασες κάτι από τον εαυτό σου, είναι ώρα να το πάρεις πίσω.

👉 Στείλε μου μήνυμα για να δεις πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί.

*x #σεξ #απωλειαβαρους #σοκ

27/04/2026

ΜΗ ΠΕΦΤΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΓΙΔΑ! 🆘

Εξαιρετική τοποθέτηση από τον και φανταστικό θέμα συζήτησης από τους !

Αξίζει να δεις όλο το επεισόδιο στο κανάλι τους. Εμπιστέψου ΜΟΝΟ τους ειδικούς!

Για περαιτέρω βοήθεια σε θέματα άσκησης και διατροφής, ξέρεις που θα με βρεις. 😉

26/04/2026

ο άνθρωπος που έκανε το επιχειρείν - δέσιμο κορδονιών, λέει ΠΑΝΤΑ αλήθειες! Ακόμα κι όταν τρολλαρει 🩵

Λαβ γιου μπρο 🫂

25/04/2026

Wtf? 🤯

24/04/2026

ΓΝΩΣΗ VS ΜΠΟΥΡΔΑ…

🤐

Σορρυ αλλά δεν άντεξα…

23/04/2026

ALWAYS 🧠

Endereço

Novo Hamburgo, RS

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Achilleas Iliadis Personal training & Nutrition posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria