11/08/2026
Longevidade vai muito além da genética.
Aos 90 anos, seu Antônio compartilhou hábitos simples que fazem parte da rotina dele: alimentação equilibrada, atividade física, evitar o cigarro e o excesso de álcool e, acima de tudo, cultivar a paz de espírito.
São escolhas do dia a dia que contribuem para mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.
E você, qual hábito tem feito a diferença na sua saúde? Compartilhe nos comentários.
Dr. Carlos Antonello
Cirurgião Geral e Oncológico
CRM/RS 30571 | RQE 22036-24327