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Pâmela Scarpatti da Silva - Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Novo Hamburgo, RS
Pâmela Scarpatti da Silva - Pilates e Fisioterapia

FISIOTERAPIA & PILATES
Com um único objetivo: promover saúde e bem estar! Vem conhecer nosso trab

24/08/2026

Mais alguém por aí que vai pro Pilates pra fazer terapia e a Fisio quer dar exercícios? 🙄🫠😅
Por aqui é raro, mas acontece quase sempre 👀 🤣

Ótima semana pra nós!

03/08/2026

Mais uma semana começando e quem mais está nesse pique de não entender uma palavra dos mil comandos da Profe? 😅😜🤣

29/07/2026

Nem todo treino acontece com música alta, edição perfeita ou uma rotina sem imprevistos. Na maioria das vezes, ele acontece entre um compromisso e outro, com a voz da profe orientando, corrigindo e incentivando cada movimento.
✨ É assim que o Pilates faz sentido: ele se adapta à sua vida, e não o contrário.
Você não precisa esperar o momento perfeito para começar.
São os pequenos movimentos, repetidos com intenção, que melhoram a postura, aliviam as dores, fortalecem o corpo e transformam a forma como você vive o dia a dia.
A evolução não acontece de uma vez.
Ela acontece em cada aula, em cada ajuste e em cada passo que você decide dar por você.
Se cuidar pode ser mais simples do que você imagina.
E o primeiro passo pode começar hoje. 🤍

17/07/2026

“Você não deve criar vínculos com seus alunos”
👀
Como não vou ser feliz no meu trabalho se meus alunos e pacientes deixam meus dias mais leves e divertidos???
😅🤷🏻‍♀️😍

03/07/2026

Um pouquinho de como é uma aula por aqui 🤍☺️

15/06/2026

O que passa na cabeça da instrutora quando o aluno faz o exercício de qualquer jeito 👀🤷🏻‍♀️🥲🤣

10/05/2026

Um feliz e abençoado dia para todas as mães que passam por aqui! 🤍
Que Deus abençoe suas vidas e lhes permita receber em dobro todo amor que nos dão!
✨🤍🙏🏼

16/03/2026

Não basta ser “profe”… tem que ser profe & aluna!
(mesmo que sejam a mesma pessoa 😅)

🤎🫡✨

19/02/2026

Você deita, o corpo está cansado… mas a mente não desacelera. 🤯
Ou até consegue dormir, mas acorda com o pescoço duro, mandíbula travada, ombros pesados.
A insônia e a tensão muscular caminham juntas mais do que imaginamos.
Quando estamos sob estresse constante, o corpo ativa um estado de alerta. Os músculos permanecem contraídos por longos períodos, principalmente na região do pescoço, ombros e costas. Essa contração contínua envia sinais ao cérebro de que ainda não é hora de relaxar… e o sono não acontece como deveria.

A boa notícia é que o corpo também aprende o caminho de volta.

Cuidar do sono não é luxo, é saúde física e emocional.
Se você sente que seu corpo não consegue desligar, talvez ele só esteja pedindo uma pausa consciente! 💆🏼✨🧘🏻‍♀️

19/01/2026

Uma semana novinha começando, quais tuas reais INTENÇÕES pra essa semana que chega?

Por aqui a prioridade é cuidar de mim para estar bem para cuidar dos outros (manter a rotina de exercícios, alimentação e descanso), ter menos tempo de tela e mais tempo de qualidade 🤍

Para, reflete e se quiser compartilha aqui comigo nos comentários o que tu espera da tua semana! ✨

Uma ótima semana pra ti! 🙏🏼🌷

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