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Essence Pilates e LPF - Cris Mello

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Novo Hamburgo, RS
Essence Pilates e LPF - Cris Mello

Estúdio de Pilates, Low Pressure Fitness (abdominal hipopressivo) e Suspenso - Novo Hamburgo/RS - F Assim, nos conectamos com nossa essência. Jung

Quando conectamos corpo e mente, tomamos maior consciência de quem somos e de como percebemos o outro. Através do Pilates, sintonizamos a saúde com harmonia, fluidez e leveza, liberando as tensões, o cansaço e as dores. Baseado nestes princípios, nasce o Estúdio Essence Pilates, um espaço criado para a busca de uma vida plena de saúde e bem-estar.

“Quem olha para fora, sonha
Quem olha para dentro, desperta.”
(C.

09/03/2021

Feliz dia pra você que bem se quer!

Obrigada a tantas mulheres que inspiram a minha vida, grande parte delas minhas alunas!

04/03/2021

Bastidores de uma aula on line.

A pandemia ainda não acabou. Esta semana tivemos que aderir à tecnologia novamente para nos mantermos conectadas cuidando da saúde, da imunidade!

E está sendo show, né, gurias?! Comenta aí como vocês sentiram a aula!

._

22/02/2021

E assim começamos o dia!
Obrigada, Deus, pelas cores, sensações e paz!

17/02/2021

Oxigene a mente, expanda suas ideias!

, minha linda e querida aluna nesta vela super lapidada!

13/01/2021

Por que temos A BARRIGA que temos?
No próximo vídeo eu te conto os 5 motivos que dão a ela a forma que tem!

07/01/2021

Por aqui tudo bem! E aí?

Com as bonitas:

06/01/2021

Não importa a cor do céu! Quem faz o dia bonito é você!

Pontes para mobilizar a coluna e soltar às travas de uma musculatura que carrega responsabilidades, trabalho, família, preocupações. Não se permita viver com dor!

05/01/2021

para destravar o corpo... e pensamentos!
Sim, quanto mais flexíveis nossas articulações, mais nossa mente se expande!

04/01/2021

Começando o ano alongando! É hora de soltar o play e conectar -se!

Aqui 4 variações da no . Quem aí ama?? 🤗☝️😘😘

31/12/2020

2020 passou por todos nós.

Ano pra fazer novas edições nos livros de História, para cair no vestibular dos meus filhos. Para ser lembrado com alegria... ou não.

Gosto de assistir debruçada da janela e observar as reações desta pandemia. Para alguns, perdas irreparáveis. Para muitos, melhora nos negócios, oportunidades, resiliência.

Um ano para aproximar a família, para olhar para dentro, para fazer perceber que o melhor lugar do mundo é dentro de um abraço.

Os sorrisos foram vistos pelos olhos... ou a tristeza expressada por eles...

Colocamos máscaras de tecido, e tiramos nossas máscaras da aparência, da vaidade, dos paradigmas de vida feliz. E assim valores tomaram outras proporções.

Os desafios estão aí o tempo todo. Fazemos parte de uma era de melhorias, mas a caminhada é lenta. Nossa forma de encarar e lidar com o que vem é que dará o ritmo a nossa evolução aqui na Terra.

Que tenhamos sabedoria para compreender e evoluir com menos dor e sofrimento, afinal, tudo é perfeito do jeito que é e somos responsáveis e co-criadores de toda esta realidade.

Namastê, 2021!

24/12/2020

Tempo de refletir, agradecer e honrar àquele que veio nos ensinar a viver na fé: Jesus Cristo.

Para 2021: entregue, aceite, confie e agradeça!

14/12/2020

Dos presentes de 2020: Dona Helena, 91 anos de muita vida!
Quem a conhece, sabe da energia desta mulher que é pura inspiração! E a filhota segue os passos da mãe!
Gratidão, família, por mais um ano juntas!

Endereço

Rua Carlos Gomes 36, Sala 11, Vila Rosa
Novo Hamburgo, RS
93510-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:30
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