08/07/2026
Alergia não significa falta de defesa do organismo. Muito pelo contrário é uma resposta do sistema imune a substâncias estranhas ao nosso corpo, chamadas de alérgenos. 💚
A Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) destaca que a rinite alérgica está entre os tipos de alergia mais comuns no Brasil: quase 25% das pessoas sofrem desta alergia. Os sintomas mais comuns são obstrução nasal (entupimento), coriza, espirros (algumas vezes o paciente espirra mais 20 vezes seguidas) e coceira no nariz. Esta coceira pode ser na garganta ou nos olhos.
Muitas substâncias podem causar esse tipo de alergia como a poeira de casa, fungos e cigarro. Entender o que desencadeia suas crises de rinite é fundamental para melhorar sua qualidade de vida. No vídeo elencamos alguns deles.
💡Além disso, destacamos algumas dicas práticas de prevenção:
🔹 Higiene ambiental — mantenha ambientes arejados e higienizados, bem como evite tapetes e cortinas que acumulem poeira.
🔹 Use pano úmido para limpeza: é importante evitar o uso de vassouras e espanadores, que podem espalhar a poeira e deixá-la circulando no ar.
🔹 Hidrate-se: principalmente após ficar um longo período em um local com ar-condicionado.
🔹 Lave roupas de cama com frequência: idealmente, lençóis, fronhas e cobertores devem ser lavados uma vez por semana.
🔹 Não use itens que acumulem pó na decoração de casa: alguns exemplos são cortinas, tapetes e almofadas.
O controle adequado da rinite alérgica evita que quadros simples evoluam para complicações mais sérias.
Você já sabe qual destes fatores é o seu maior inimigo? Conta para a gente nos comentários! 💚