Jaqueline Propp Terapeuta PNL

Jaqueline Propp Terapeuta PNL Especialista em ajudar mulheres com 30 + a vencer crises de ansiedade e reconquistar o amor próprio!

✨ 3 coisas que você NÃO pode controlar:🚨 o erro do outro,🚨 a decisão do outro,🚨 o sentimento do outro.Mas sabe o que voc...
04/10/2025

✨ 3 coisas que você NÃO pode controlar:
🚨 o erro do outro,
🚨 a decisão do outro,
🚨 o sentimento do outro.

Mas sabe o que você pode?
☘️ Controlar a forma como reage.
☘️ O que escolhe sentir.
☘️ E o que decide fazer com isso.

Muitas vezes você se desgasta tentando mudar o que está fora do seu alcance e acaba se desconectando de si mesma.

Quando aprende a soltar o que não depende de você, vem a leveza, a paz, e a verdadeira autoconfiança. 🌿

Na terapia, eu te ajudo a fortalecer o que realmente está sob seu controle:
seus pensamentos, emoções e escolhas. 💫

💬 Me conta: qual dessas três coisas você mais tenta controlar — o erro, a decisão ou o sentimento do outro?

👉 Se você quer aprender a lidar com isso na prática e construir uma mente mais leve e segura, me chama no direct. Vamos falar sobre você. 🌻

Você já parou para perceber que, muitas vezes, coloca a culpa nos outros ou nas circunstâncias e nunca em si mesma? 🤔Iss...
27/09/2025

Você já parou para perceber que, muitas vezes, coloca a culpa nos outros ou nas circunstâncias e nunca em si mesma? 🤔

Isso pode não ser falta de responsabilidade, mas sim travas mentais escondidas que te impedem de enxergar a verdadeira causa.

Essas travas funcionam como barreiras internas que, sem perceber, te fazem se esconder de si mesma. Você acha que está se protegendo, mas na verdade está se aprisionando. 🔒

👉 Com o Teste das Travas Mentais, você consegue identificar exatamente o que te trava, o que te limita e o que está por trás desse padrão repetitivo.
É como acender a luz em um quarto escuro: de repente, você entende porque age assim e encontra o caminho para se libertar.

💡 A mudança começa no momento em que você se permite enxergar suas próprias travas.
Está pronta para descobrir as suas?

🔗 Clique no link da bio e faça o teste agora!

Muitas mulheres vivem presas em ciclos de ansiedade, insegurança e autossabotagem, acreditando que precisam carregar ess...
20/09/2025

Muitas mulheres vivem presas em ciclos de ansiedade, insegurança e autossabotagem, acreditando que precisam carregar esses fardos sozinhas.

💥 O resultado?
Acabam se sentindo paralisadas, sem confiança, com dificuldade de tomar decisões e sempre em busca da aprovação dos outros.

E quanto mais o tempo passa, mais a vida vai sendo adiada: os sonhos ficam de lado, a autoestima diminui e a sensação de vazio aumenta. Isso gera frustração e pode até afetar relacionamentos, carreira e saúde emocional.

Foi justamente para quebrar esse ciclo que eu criei o Método ELAS – um processo terapêutico de transformação exclusivo para mulheres, que promove Empoderamento, Liberdade, Autoconfiança e Serenidade.
Com técnicas práticas e profundas, você aprende a se libertar das travas emocionais, fortalecer sua mente e finalmente viver a vida que merece.

🌸 Se você sente que já passou da hora de cuidar de si mesma e assumir o controle da sua vida, o Método ELAS é para você!🔥

👉 Me envie uma mensagem agora no direct ou me chame pelo link da BIO e garanta já a sua vaga. Vamos juntas transformar a sua história!

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O problema não é a opinião dos outros, e sim, o poder que você dá a elas.Quando você permite que as críticas ou expectat...
20/09/2025

O problema não é a opinião dos outros, e sim, o poder que você dá a elas.
Quando você permite que as críticas ou expectativas externas determinem seus passos, você entrega o controle da sua vida para mãos que não são suas.

A boa notícia é que existe um caminho para ressignificar isso. ✨

Com a PNL (Programação Neurolinguística), você aprende a mudar a forma como interpreta essas opiniões, criando novos significados internos, fortalecendo sua autoconfiança e recuperando a liberdade de ser quem você realmente é.

🌿 Lembre-se: a opinião pode ser do outro, mas o poder sempre estará com você.

👉 Se você sente que precisa ressignificar e resgatar essa força, fale comigo. Vamos juntas transformar essa trava em liberdade!

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✨ Quantas vezes você já se olhou no espelho e sentiu que sua vida estava sendo guiada mais pelo que os outros pensam do ...
16/09/2025

✨ Quantas vezes você já se olhou no espelho e sentiu que sua vida estava sendo guiada mais pelo que os outros pensam do que pelo que você realmente quer?

A trava da aprovação é silenciosa, mas poderosa. Ela faz você buscar constantemente validação externa, sufocando sua voz interior e te afastando da sua essência. O resultado? Irritação, ansiedade, frustração, insatisfação com você mesma e uma vida que não parece sua.

Mas existe um caminho diferente: quando você aprende a dizer “basta” às expectativas alheias e passa a se colocar em primeiro lugar, você retoma o controle da sua história, recupera sua autoconfiança e se liberta. 🌱✨

🚪 Se você sente que a trava da aprovação está te impedindo de viver com leveza e autenticidade, eu posso te ajudar nesse processo de transformação.

💬 Me mande uma mensagem e vamos conversar sobre como o meu atendimento pode ser o primeiro passo para essa libertação.



✨ Ansiedade: como ela atrapalha sua vida? A ansiedade não se manifesta só na mente, mas também no corpo.👉 Coração aceler...
10/09/2025

✨ Ansiedade: como ela atrapalha sua vida?

A ansiedade não se manifesta só na mente, mas também no corpo.
👉 Coração acelerado
👉 Falta de ar
👉 Aperto no peito
👉 Mãos suadas
👉 Pensamentos acelerados

Esses sintomas acabam atrapalhando nossa rotina, prejudicando relacionamentos, vida social e até a produtividade no trabalho.

A boa notícia é que existe tratamento!
Com a PNL (Programação Neurolinguística), você aprende a reprogramar seus pensamentos, diminuir os sintomas físicos e recuperar o equilíbrio emocional. 🌿

💬 Se você sente que a ansiedade tem atrapalhado sua vida, eu posso te ajudar.
Entre em contato comigo no direct ou no link da bio e vamos iniciar o seu tratamento para transformar essa realidade. ✨

📢 O estresse e a ansiedade caminham de mãos dadas, e muitas vezes nem percebemos como um alimenta o outro.Quando estamos...
07/09/2025

📢 O estresse e a ansiedade caminham de mãos dadas, e muitas vezes nem percebemos como um alimenta o outro.
Quando estamos sob pressão constante, seja no trabalho, nos estudos, nas responsabilidades familiares ou até tentando dar conta de tudo sozinhos, nosso corpo entra em estado de alerta. Essa sobrecarga gera sintomas físicos, como tensão muscular, insônia, dores de cabeça, cansaço e até problemas de pele.

E é nesse ponto que o estresse começa a abrir espaço para a ansiedade: o cérebro interpreta que estamos sempre em perigo, mesmo quando não há ameaça real.
O resultado? Pensamentos acelerados, medos desproporcionais e aquela sensação de que nunca conseguimos relaxar.

👉 Um exemplo simples: imagine que você está constantemente preocupado em entregar resultados perfeitos no trabalho. Esse estresse gera insônia. A falta de sono alimenta a ansiedade no dia seguinte, que por sua vez aumenta ainda mais o estresse. Um ciclo sem fim!

Mas é importante lembrar: existe tratamento. Com acompanhamento correto, é possível reorganizar os pensamentos, aliviar os sintomas e encontrar o equilíbrio que hoje parece impossível.

Eu, como terapeuta especialista em ansiedade, acolhedora e sensível, posso caminhar ao seu lado nesse processo de transformação. 🙏
Se você se identificou, me chame no link da bio ou no direct. Vou adorar te ajudar a viver com mais leveza e menos ansiedade!

📢 Quantas vezes você já gritou um “NÃO” por dentro, mas acabou dizendo “SIM” só para agradar os outros? 😔Esse é um dos m...
06/09/2025

📢 Quantas vezes você já gritou um “NÃO” por dentro, mas acabou dizendo “SIM” só para agradar os outros? 😔
Esse é um dos maiores conflitos internos: sufocar a própria vontade para não decepcionar ninguém.

Mas por que isso acontece?
Muitas vezes essa trava vem de crenças que carregamos desde cedo, o medo de rejeição, de não sermos aceitos, de parecer egoístas. Então, sem perceber, passamos a colocar as necessidades dos outros sempre à frente das nossas, mesmo que isso custe nossa paz.

Dizer “não” não é rejeitar o outro, é respeitar a si mesma. É um ato de amor-próprio e de coragem.

E eu, como terapeuta afetiva, acolhedora e humanizada, posso te ajudar nesse processo com o tratamento adequado para que você aprenda a se posicionar sem culpa e viva de forma mais leve. 🌿

🌟 Se sentir que essa mensagem falou com você, me chama no link da bio ou no direct. Vou adorar caminhar com você nessa transformação.

Não permita mais que a ansiedade te paralise.Me chama no direct para saber como lidar com a ansiedade, tendo uma vida co...
02/09/2025

Não permita mais que a ansiedade te paralise.
Me chama no direct para saber como lidar com a ansiedade, tendo uma vida com mais qualidade.

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Rua Guia Lopes
Novo Hamburgo, RS

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