06/07/2026
Tem pessoas que acreditam que …
Que precisam acertar.
Produzir.
Dar conta.
Não decepcionar.
E sem perceber, transformam a própria voz em uma cobrança constante.
Mesmo quando conquistam algo, já estão pensando no próximo passo.
Mesmo quando descansam, sentem que deveriam estar fazendo mais.
Como se nunca fosse permitido simplesmente existir.
A autocobrança muitas vezes, não nasce da falta de força.
Ela pode nascer do medo de falhar, da necessidade de aprovação ou da crença de que só merece carinho, reconhecimento ou valor quando faz o suficiente.
Mas ninguém consegue florescer vivendo em guerra consigo mesmo.
A terapia não ensina a abandonar sonhos ou responsabilidades.
Ela convida a construir uma relação mais humana consigo: onde há espaço para crescer, errar, descansar e continuar, sem que cada passo seja acompanhado por uma voz que diz que nunca é suficiente.
