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Dra Hélida Galdino

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Brasil
Osasco, SP
Dra Hélida Galdino

Consultório de ginecologia e obstetrícia. Atendemos convênios, particular e reembolso.

17/06/2026

Por muitos anos, mulheres ouviram que cansaço constante, irritação, insônia, esquecimentos, ganho de peso e falta de libido eram apenas “coisas da idade”.

Mas envelhecer e sofrer não são sinônimos.

A menopausa e a perimenopausa trazem mudanças hormonais reais, que podem impactar o cérebro, o sono, o metabolismo, o humor e a qualidade de vida.

E entender o que está acontecendo é o primeiro passo para fazer escolhas mais conscientes sobre a própria saúde.

Informação, avaliação individualizada e acompanhamento médico fazem toda a diferença nessa fase da vida.

📍Rua Salem Bechara 140 sala 715 Osasco -SP
Dra. Hélida Galdino | Ginecologista/Obstetra
CRM-SP 84659| RQE 54542
Conteúdo Informativo

16/06/2026

Muita coisa que as mulheres acreditam sobre hormônios, anticoncepcionais e menopausa vem de informações passadas de geração em geração, mas nem sempre elas estão corretas.

Por isso, gosto de trazer esse tipo de conteúdo: para ajudar você a entender melhor o que acontece no seu corpo e tomar decisões com mais segurança e informação.

⚠️ Conteúdo informativo. Cada mulher tem uma história, sintomas e necessidades diferentes, por isso a avaliação médica individualizada é fundamental.

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11/06/2026

Por aí é assim também? 😂

Atrasou alguns dias, a cabeça já começou a fazer contas, pesquisar sintomas e imaginar todos os cenários possíveis...

Aí, quando a preocupação atinge o nível máximo, a menstruação resolve aparecer.

Brincadeiras à parte, nem todo atraso menstrual significa gravidez. Estresse, mudanças na rotina, alterações hormonais, sono ruim e diversos outros fatores também podem influenciar o ciclo.

Mas se os atrasos são frequentes ou vieram acompanhados de outras mudanças, vale a pena investigar e entender o que está acontecendo com o seu corpo.

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Conteúdo informativo

10/06/2026

Alguns dos produtos que costumo indicar no consultório têm objetivos diferentes e podem complementar o cuidado com a saúde feminina quando bem indicados.

• Prolive Femme: probiótico que auxilia no equilíbrio da microbiota vaginal, contribuindo para a manutenção da flora íntima.

• Vagidrat: gel hidratante intravaginal que pode ajudar a aliviar sintomas relacionados ao ressecamento íntimo.

• Exímia Fortalize Kera D: suplemento com nutrientes que auxiliam na saúde dos cabelos e unhas.

• Sabonete Íntimo Kronel: produto desenvolvido para a higiene íntima feminina, respeitando as características da região.

• Collagen Plenne: suplemento de colágeno associado à saúde e à qualidade da pele.

• Fáscia Q10: suplemento alimentar à base de ubiquinona (Coenzima Q10), nutriente envolvido na produção de energia celular.

⚠️Lembrando que nem todo produto é indicado para todas as mulheres. A escolha deve considerar sintomas, histórico de saúde, fase da vida e necessidades individuais. Por isso, a orientação médica é fundamental para uma indicação segura e adequada.

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Conteúdo informativo

09/06/2026

Muitas dúvidas sobre saúde íntima continuam sendo acompanhadas de vergonha, insegurança ou medo de julgamento.

Mas informação também é cuidado.

Se algo incomoda, chama sua atenção ou faz você se perguntar se está tudo bem com o seu corpo, vale a pena conversar sobre isso.

Na ginecologia, não existem perguntas bobas, exageradas ou constrangedoras.

Existem sintomas, mudanças e preocupações que merecem ser acolhidos e avaliados com seriedade.

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04/06/2026

Esses são alguns dos suplementos que costumo considerar quando surgem queixas relacionadas ao intestino.

Cada caso precisa ser avaliado de forma individual, mas conhecer as opções também faz parte do cuidado com a saúde.

🚨 Lembre-se: este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica.

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03/06/2026

Se a ginecologia tivesse uma Copa do Mundo, quem seria você nesse campeonato? 😅🇧🇷

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01/06/2026

Quando uma mulher como a Juliana Paes fala sobre névoa mental, dificuldade de concentração e mudanças que está percebendo no próprio corpo, muitas outras mulheres se identificam.

E talvez esse seja o ponto mais importante: entender que certos sintomas não estão “na sua cabeça” e nem fazem parte de uma falta de esforço.

O corpo muda, os hormônios mudam e conhecer essas transformações ajuda a atravessar essa fase com mais tranquilidade e menos culpa.

Você se identificou com algum desses sinais?

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29/05/2026

Por isso, quando falamos de menopausa, não estamos falando apenas de ondas de calor ou do fim da menstruação.

Estamos falando de mudanças que também acontecem no cérebro e podem impactar diretamente a qualidade de vida da mulher.

Esses sinais merecem atenção e uma avaliação individualizada, porque cada mulher vivencia essa fase de uma forma diferente.

Se tiver dúvidas sobre este tema, entre em contato comigo.

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27/05/2026

Você sabia que o útero não tem um único formato?

Algumas mulheres nascem com variações anatômicas uterinas, e muitas vezes elas só descobrem isso em exames ginecológicos de rotina ou durante a investigação de alguma dificuldade para engravidar.

Útero bicorno, septado, unicorno, didelfo… apesar dos nomes diferentes, nem sempre essas alterações causam sintomas ou impedem uma gestação saudável.

Cada caso precisa ser avaliado de forma individual, porque algumas variações podem estar associadas a alterações menstruais, dores, perdas gestacionais ou dificuldades reprodutivas.

Por isso, o acompanhamento ginecológico faz diferença. ❤️

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