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silvanacostapsi

Especialista em ansiedade, forneço estratégias eficazes para alcançar uma vida mais equilibrada.

11/01/2026

Janeiro branco, cuidar da mente é cuidar da vida.

25/12/2025

🎄✨ Neste Natal, que possamos celebrar a importância do autocuidado e da empatia. Que cada um de nós encontre momentos de reflexão e gratidão, permitindo que o amor e a compreensão guiem nossos passos.

Lembre-se: cuidar de si mesmo é o primeiro passo para cuidar do outro. Que o espírito natalino nos inspire a buscar conexões mais profundas e a transformar desafios em oportunidades de crescimento. Feliz Natal a todos! 🌟❤️

❤️

23/12/2025

Reserve um tempo para ouvir seu corpo e sua mente, para recarregar as energias e se conectar com o que realmente importa.

Lembre-se: você merece essa atenção e carinho. Ao se cuidar, você não apenas se fortalece, mas também se torna capaz de oferecer o melhor de si para os outros.

Faça desse cuidado uma rotina e veja como sua vida floresce! Vem fazer terapia comigo.

Contato: 71 9 9215-9653

20/12/2025

Se algo dentro de você pede por cuidado, escute.
Você só precisa estar disposto(a) a começar.

Agende sua sessão de terapia pelo link na bio.

18/12/2025

👉 Salve este post para lembrar que cada passo importa.

15/12/2025

Plantar e colher são fases da vida.
Nenhuma acontece de um dia para o outro.

A terapia é esse cuidado diário:
é plantar autoconhecimento, plantar coragem, plantar paciência e respeito pelo próprio tempo.

Com acompanhamento, escuta e dedicação, a colheita vem:
mais equilíbrio, mais clareza, mais leveza para seguir.

Se você sente que é hora de cuidar de si, a terapia pode ser o seu começo.
Estou aqui para caminhar com você nesse processo. Entre em contato pelo lik na bio.

10/12/2025

Cada pequeno avanço conta na jornada do autoconhecimento e do crescimento pessoal. Se você sente que está pronto para dar esse passo, a terapia pode ser uma luz no seu caminho.

✨ Venha descobrir a força que existe dentro de você e como cada passo pode levar a grandes mudanças. Vamos juntos nessa jornada de transformação?

💬 Entre em contato pelo link da bio.

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Telefone

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