Performance Pilates

Performance Pilates Estúdio especializado no Método Pilates, NeoPilates e AeroPilates. Ig: Performance Pilates "Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma.

Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos. - Joseph Pilates"

Ig:

Acompanhar uma gestação é sempre especial. Acompanhar a segunda gestação da mesma aluna é ainda mais significativo. 💚É s...
13/01/2026

Acompanhar uma gestação é sempre especial. Acompanhar a segunda gestação da mesma aluna é ainda mais significativo. 💚

É sobre confiança, continuidade e cuidado em cada fase.
Sobre preparar o corpo, acolher as mudanças e sustentar o movimento com segurança e consciência.

obrigada por escolher caminhar conosco mais uma vez nesse momento tão único.

08/01/2026

Você conhece o Foot Corrector? 👣

À primeira vista ele parece “só” um aparelho para os pés (ou nem isso rsrs). Mas no Pilates ele vai muito além...

Ele ensina organização, alinhamento e distribuição correta de forças, começando pela base do corpo.

Ao trabalhar os dedos do pé, a articulação do tornozelo, o arco plantar, a fáscia e a conexão com o centro, melhoramos a qualidade do apoio, o que se reflete diretamente nos joelhos, quadris e coluna.

Pés mais conscientes criam um corpo mais estável, eficiente e integrado, exatamente como Joseph Pilates propôs: movimento com intenção, controle e harmonia.

💚 AGENDA 2026 ABERTA 💚Se você deseja iniciar no Pilates ou alterar seus horários, é só entrar em contato com a gente! No...
04/01/2026

💚 AGENDA 2026 ABERTA 💚

Se você deseja iniciar no Pilates ou alterar seus horários, é só entrar em contato com a gente! Nossa agenda já está aberta para organização de 2026.

Estamos animadas e ansiosas por mais um ano de movimento, cuidado e saúde!

Chame no direct ou whatsapp.

Até breve!!!

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão. 💚A cada aluno que esteve conosco em 2025, nas chegadas e partida...
31/12/2025

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão. 💚

A cada aluno que esteve conosco em 2025, nas chegadas e partidas apressadas pela rotina, nos cafés compartilhados, nos bolos divididos, nos desabafos, conselhos e confissões, nos silêncios necessários, nas risadas espontâneas e no cuidado diário com a cura do corpo e da mente: muito obrigada!!!

Um agradecimento especial aos alunos que atravessaram conosco tantas mudanças, que permaneceram mesmo nos momentos mais desafiadores e confiaram no nosso trabalho quando tudo ainda estava se reorganizando. Vocês fizeram toda a diferença.

E às instrutoras, meu carinho e gratidão: a presença, o comprometimento e o cuidado de vocês fizeram com que meu ano terminasse mais leve.

O estúdio só existe porque há pessoas que acreditam no movimento como caminho de cuidado e transformação.

Seguimos para um novo ano com o mesmo compromisso: qualidade, atenção e respeito à individualidade de cada corpo.

Obrigada por mais um ano juntos.

Taísa

Nosso time de milhões!!! 💚Obrigada mais uma vez pela parceria e por fazerem nosso Rest Day acontecer!
13/11/2025

Nosso time de milhões!!! 💚

Obrigada mais uma vez pela parceria e por fazerem nosso Rest Day acontecer!

Rest Day 💚 PERFORMANCE PILATES - 11 anosMais um pouquinho desse dia tão especial!
13/11/2025

Rest Day 💚 PERFORMANCE PILATES - 11 anos

Mais um pouquinho desse dia tão especial!

REST DAY – Performance Pilates 💚Quando tive a ideia desse evento, queria algo diferente... algo que fosse realmente sobr...
12/11/2025

REST DAY – Performance Pilates 💚

Quando tive a ideia desse evento, queria algo diferente... algo que fosse realmente sobre cuidado, sobre parar por um instante e permitir que o corpo e a mente respirassem juntos.

O Rest Day nasceu dessa intenção: comemorar os 11 anos do estúdio de uma forma leve, profunda e significativa.
Um dia inteirinho dedicado ao autocuidado, relaxamento e presença, para celebrar tudo o que o movimento representa pra nós.

Cada atendimento, cada toque e cada troca foram carregados de boas energias, afeto e propósito.
Ver nossos alunos vivenciando essa experiência e se permitindo pausar foi simplesmente lindo. ✨

Gratidão imensa aos alunos que participaram e aos profissionais parceiros que toparam embarcar nessa ideia e tornaram o dia possível com tanto amor e dedicação.

Que essa energia boa siga se expandindo dentro e fora do estúdio. 💚

“Primeiro eduque a criança.” – Joseph PilatesNo estúdio, temos a alegria de ver pais e avós sendo exemplo de movimento e...
11/09/2025

“Primeiro eduque a criança.” – Joseph Pilates

No estúdio, temos a alegria de ver pais e avós sendo exemplo de movimento e saúde para os pequenos.

Quando as crianças crescem observando o cuidado e a disciplina dos adultos, aprendem que o corpo merece atenção e respeito desde cedo.

Um legado que vai muito além do exercício: é sobre transformar gerações através do movimento consciente. 💚




Entender a trajetória de Joseph Pilates é essencial para compreender que o método não é apenas uma sequência de exercíci...
30/08/2025

Entender a trajetória de Joseph Pilates é essencial para compreender que o método não é apenas uma sequência de exercícios, mas um sistema pensado para restaurar equilíbrio, fluidez e vitalidade. Ao revisitar suas raízes, conseguimos resgatar o propósito original e aplicá-lo de forma mais consciente nas aulas, garantindo que cada escolha de exercício dialogue com a essência do método: trabalhar o corpo de maneira integral, do centro para as extremidades, em busca de saúde e longevidade.

Que palestra incrível, .medina. Muito obrigada pelo trabalho impecável e parabéns por essa dedicação linda!

Só pra te lembrar que o movimento cura!
08/06/2022

Só pra te lembrar que o movimento cura!

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Avenida Horácio Soares, 829
Ourinhos, SP
19900-031

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Segunda-feira 06:00 - 12:00
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Terça-feira 06:00 - 12:00
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