27/08/2026
Autoestima não é só aquilo que você vê no espelho.
E talvez seja exatamente por isso que, mesmo quando você se arruma, emagrece, recebe elogios ou olha para o espelho e gosta do que vê, ainda exista uma sensação de “não sou suficiente”.
Porque autoestima relacionada principalmente na forma como você se enxerga por dentro.
Está no diálogo que você mantém consigo mesma.
Na maneira como você se trata quando erra.
Na capacidade de reconhecer o próprio valor sem depender da aprovação de alguém.
Na coragem de colocar limites.
No respeito pelas suas necessidades, escolhas e sentimentos.
O espelho mostra o seu corpo.
Mas a sua autoestima revela a relação que você construiu com quem você é.
E essa relação pode ser transformada.
Se você percebe que vive se cobrando, se diminuindo, buscando aprovação ou colocando todo mundo na frente de você, talvez seja hora de olhar para isso com mais profundidade.
🛟 Na terapia, podemos compreender de onde esses padrões vêm e construir uma relação mais consciente e saudável com você mesma.
Me chama no direct e vamos acabar com essa ferida aberta.
