Nutricionista Bruna Peixoto

06/09/2026

E hoje participamos da caminhada do astronauta no Maratá em Porto União 😍🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

Nós gostamos muito de passeios assim, caminhadas na natureza

04/09/2026

A manutenção do peso também exige estratégia, constância e hábitos que façam sentido para a sua rotina.

Se você quer construir um emagrecimento que realmente dure, eu posso te ajudar. Agende sua consulta pelo link da bio!

31/08/2026

Comemorar essa data com confiança é muito bom!!! 31 de agosto, dia do nutricionista ❤️

27/08/2026

16/07/2026

Você chutaria quantas calorias tem o pé de moleque feito em casa?

Resolvi calcular para mostrar que alguns alimentos pequenos podem concentrar bastante energia, principalmente pela composição da receita.

Mas entender isso não significa cortar. Significa aprender a fazer escolhas mais conscientes e encontrar equilíbrio na sua rotina!

📌 Cálculos apresentados com base na TACO. Também consultei a TBCA, e os valores encontrados são muito próximos.

10/07/2026

Treinar nunca deve ser um castigo pela comida que você comeu!

A atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde, mas quando o objetivo é emagrecer, ela precisa caminhar junto com uma alimentação equilibrada.

Se você quer emagrecer de forma leve, saudável e sustentável, eu posso te ajudar. Agende sua consulta pelo link da bio!

09/07/2026

Confesso: às vezes eu também penso em não treinar. Mas o que faz a diferença é a decisão de ir, mesmo quando a vontade é ficar em casa.

Se ela foi andando com 1°C, qual é a desculpa que a gente está usando hoje? 💪

Odila Peres inspiração 😍

09/07/2026

Confesso: às vezes eu também penso em não treinar. Mas o que faz a diferença é a decisão de ir, mesmo quando a vontade é ficar em casa.

Se ela foi andando com 1°C, qual é a desculpa que a gente está usando hoje?

Odila Peres inspiração 😍

16/06/2026

Copa do Mundo combina com torcida, diversão e bons momentos.

E também pode combinar com escolhas inteligentes!

Gostou dessas ideias? Compartilhe com quem vai te ajudar a preparar esses lanches gostosos!