Dra Thamy Cambraia

Dra Thamy Cambraia Mais do que equilibrar hormônios, ajudo pessoas à adotarem um estilo de vida saudável e resgatar a autoestima através do autocuidado💙
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17/06/2026

Todo mundo sabe que emagrecer é difícil, porém depois do emagrecimento, você vai enfrentar uma fase ainda mais desafiadora: a manutenção do peso perdido

Independente da forma como você emagreceu: dieta, dieta e exercício ou com uso de medicamentos para emagrecer, o seu corpo sempre vai lutar para voltar para o seu maior peso. 😩

Por isso falamos que obesidade NÃO tem CURA, tem CONTROLE.

A fase de manutenção do peso exige acompanhamento profissional regular + atividade física regular + dieta saudável hipo calórica E manutenção da medicação.💊

Está cada vez mais claro nos estudos que as medicações não devem ser suspensas após o emagrecimento, porém o alto custo das medicações mais modernas e potentes são o gargalo de manutenção dessas medicações e por isso é preciso conversar com sua médica sobre qual será a estratégia medicamentosa na manutenção do peso (espaçar dose? Reduzir dose? Trocar de medicamento? …)

Esses detalhes e tantos outros devem ser discutidos ao longo do seu acompanhamento! 😉

05/06/2026

Em tempos que só se fala em “canetas emagrecedoras”, ou seja, as medicações injetáveis para tratamento da obesidade

Esse ano foi o momento de duas medicações em via oral (comprimidos) serem aprovadas para o tratamento da o obesidade 🤩

Semaglutida via oral, com resultados similares a semaglutida injetável (ozempic, wegovy)

E o Orfoglipron com potência em perda de peso menor, mas com possibilidade de vir com preço mais acessível.

A ciência avança rápido para trazer novas possibilidades para o tratamento dessa doença tão desafiadora. 🙏🏻

O tratamento com remédios “para emagrecer” não é atalho, não é o caminho mais fácil, ele é o caminho.

Você não precisa sofrer para emagrecer, você precisa de uma profissional para te guiar nesse caminho com segurança e leveza!💜

15/05/2026

Usar medicamentos para emagrecer não é buscar um atalho ou o caminho mais fácil.

Usar medicamentos para emagrecer é tratar a obesidade, essa doença que não tem cura e merece tratamento como qualquer outra doença.

Hoje temos a disposição as medicações injetável para o tratamento da obesidade, que ficaram conhecidas como “canetas emagrecedoras”, mas que vão muito além disso, essas medicação auxiliam na redução do peso, controlam diabetes, melhoram a saúde do fígado e coração entre outras alterações metabólicas graves.

Existem critérios para sua indicação e a avaliação individualizada e o acompanhamento médico são fundamentais para segurança e eficácia do tratamento.

Para uma doença tão desafiadora como a obesidade, não existe a “bala de prata” , nós contamos com as evidências científicas, as boas práticas médicas e a personalização do acompanhamento para os melhores resultados.

Você não precisa passar por isso sozinha!

Procure ajuda profissional para te guiar no emagrecimento saudável e sustentável

07/05/2026

Se você tem algum desses 4 sinais você precisa passar em avaliação com uma endocrinologista!😉

A endocrinologia é uma área muito ampla de atendimento e por isso as pessoas tem dúvidas de quando ir a uma endocrinologista.

No vídeo coloco situações comuns que precisam ser avaliadas por um endocrinologista o quanto antes para que você possa ter uma orientação e um plano de cuidados que poderá evitar doenças e complicações futuras 😉

👉🏻 Comenta aqui quantos desses 4 sinais você tem?

E não deixe de compartilhar essa informação tão importante com mais pessoas! 💜

05/05/2026

Ontem a ANVISA aprovou a dose de semaglutida (ozempic,wegovy) de 7,2mg ☺️, hoje a dose máxima dessa medicação no Brasil é de 2,4mg que já traz excelentes benefícios em redução de peso em média de 15-17% , além de benefícios para a saúde do coração e das complicação da gordura no fígado.

A semaglutida na dose de 7,2mg traz uma perda de peso ainda maior, de 21%, equiparado aos 22% de perda de peso que o Mounjaro na sua maior dose. 🙏🏻

E o melhor aumentou a potência da perda de peso SEM aumentar os efeitos colaterais 😉

Importante lembrar que semaglutida está com a patente quebrada e logo teremos os concorrentes do wegovy/ozempic em comercialização, hoje já temos o poviztra com um preço reduzido quando comparado ao wegovy/ozempic.

A concorrência é importante pois traz maior oferta e com a possibilidade de redução dos preços, necessária para que o tratamento da obesidade possa chegar a mais pessoas! 💜

29/04/2026

Você já tentou de tudo e não consegue emagrecer?

Ja está cansado de emagrecer e ganhar todo o peso novamente?

Cansado de sofrer para emagrecer?

Se você disse SIM para uma dessas perguntas acima, saiba que o meu programa de emagrecimento Você Mais Leve foi criado para pessoas como você 🥰

Há 4 anos iniciei essa nova forma de acompanhamento no tratamento da obesidade, onde as dezenas de pacientes que já participaram relatam que a meu acompanhamento semanal auxiliando em cada etapa da jornada foi fundamental para que eles tivessem resultados em saúde muito além do peso na balança.

A proposta é uma transformação de hábitos que respeita a rotina e sua individualidade, com um acompanhamento próximo e intensivo e uma equipe acolhedora com quem você pode contar!

Se você quer experimentar uma nova forma de emagrecer, sem sofrimento e restrições, dentro da ética e ciência te convido a conhecer o programa Você Mais Leve!

Emagrecer não é fácil, mas é possível! 😉

Vamos juntas!? 💜

23/04/2026

Entender como o corpo reage quando emagrecemos é importante para você aprender a lidar com várias situações que surgem durante a jornada de emagrecimento

Driblar a adaptação metabólica não é tarefa fácil

Hoje alguns estudos mostram que as medicações semaglutida e tirzepatida conseguem interferir nessa adaptação metabólica.

Quando você emagrecer usando essas medicações a fome aumentaria em 80kcal e o gasto energético reduziria em 20kcal a cada 1kg de peso perdido, diferente da adaptação metabólica durante um emagrecimento sem o uso dessas medicações.😉

As medicações tem um papel fundamental ao reduzir a fome e saciedade e com isso você não percebe essa fome tão aumentada.

Algumas das estratégias nutricionais que usamos para “burlar” esse aumento da fome:

✅consumir mais fibras e proteínas que promovem mais saciedade
✅ preferir alimentos menos calóricos para que você possa comer um volume maior de comida

O exercício físico entra para “burlar” a queda do gasto do calórico auxiliando na preservação da massa muscular com exercícios de força (musculação, pilates..) e o aeróbico 🏃🏻‍♀️para aumentar o gasto calórico do dia.

Manter e ganhar músculo é importante para a fase de manutenção do peso, pois gastamos muita calorias para manter as células musculares ativas, quanto mais músculo mais energia a gente gasta. 💪🏻

Na jornada do emagrecimento a equipe multidisciplinar é valiosa para melhores resultados.

Agora me conta: você já tinha ouvido falar em adaptação mebolica ao emagrecimento? Sim ou não?

Deixe seu comentário aqui embaixo 👇🏻

20/04/2026

Hoje só se ouve falar em Mounjaro quando o assunto é emagrecimento, mas é importante lembrar que ele não é o único tratamento medicamento para obesidade.

Para escolher a melhor medicação para emagrecimento alguns pontos são levados em consideração:

✅ Quantos quilos a pessoa precisa perder?
✅ contra-indicação a alguma medicação?
✅ se prefere comprimido ou injetável?
✅ se tem alguma doença que uma medicação pode ser melhor que a outra?
✅ Qual o padrão alimentar dessa pessoa?
✅ questão financeira? Essa pessoa conseguirá manter um tratamento de alto custo por quanto tempo?

Essas são algumas perguntas que devem ser respondidas antes de escolher a medicação que mais se encaixa no perfil.

Cada pessoa é única e assim deve ser o seu tratamento! 😉

Tratamento de obesidade não é modismo, deve ser guiado com respeito, ciência e ética! 💜

12/03/2026

tem sido usada nas redes sociais para contar jornadas de emagrecimento de quem “diz” que não usou remédio para emagrecer

No vídeo explico quem tem mais chances de emagrecer sem precisar do uso das medicações e quantas pessoas conseguem de fato emagrecer só com dieta e treino.

Veja o vídeo para entender mais e compartilhe essa informação para ajudar mais pessoas!

09/03/2026

Toda mulher que está na menopausa sabe a grande transformação que o corpo passa e o desafio que é emagrecer! 🥺

Difícil sim, impossível não!💪🏻

Nesse caso mostro como paciência e o tempo são importantes para que o resultado no emagrecimento aconteça! 🤩

Não tenha pressa para emagrecer, tenha um plano de cuidados e uma equipe ao seu lado!💜

No emagrecimento a direção é mais importante que a velocidade! 😉

Me conta: qual foi o maior tempo que você se manteve em um acompanhamento médico para emagrecer?

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Pôrto Velho, RO
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