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11/01/2023

Saúde Mental.

Janeiro Branco, é uma campanha nacional referente a conscientização ao cuidado com a saúde mental, marcado o primeiro mês do ano. A escolha do período não é por acaso: o início de um novo ano pode gerar ou aumentar a ansiedade, seja pela frustração de não ter cumprido metas da ano anterior ou pelo anseio por mudanças.
Assim, desejamos que possamos começar o ano como se fosse uma "página em branco", priorizando a nossa saúde mental.

A saúde Mental podemos referir como um bem-estar no qual o indivíduo possa conseguir desenvolver habilidades pessoais, estando ele bem o suficiente para lidar com as situações coitidianas tanto adversas quanto imprevisíveis..

Por isso, cuidar da saúde mental é de extrema importância, requer principalmente o autoconhecimento.

14/02/2021

Tô carente.....

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Você em algum momento ja deva ter escutado esta fala: " Hoje eu tô carente".

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É importante lembrar que existem algumas pessoas que, quando estão " CARENTES" sentem falta até do que as fazem mal.

📌Tá tudo bem, bater aquele momento Tô carente, triste. É uma emoção normal😌. Mas....
🚨Cuidado com a frequência destes sentimentos para não retroceder, a se *COMPORTAR* de tal maneira que te possa gera crises de ansiedade.

psicóloga
Lilia Constantino
CRP23 14/74.

26/12/2020

Amor ....
-

Faltam poucos dias para terminar o ano de 2020.
E começar um novo ciclo de 365 dias.

'
🎯Que o casal:

-

Não façamos promessas que não possamos cumprir.
Que não possamos julgar algo do outro, sem saber se a verdades ou fundamentos.
Que não menosprezamos o outro, sem que estejamos cuidadando.
Que não possamos desistir do outro sem tentar fazer valer pena.

Psicóloga clínica Lilia Constantino CRP23/1474

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