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Mente Clean Clínica Psicológica

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Palmas, TO
Mente Clean Clínica Psicológica

Psicologia Clínica, Avaliações Psicológicas, Psico Oncologista, Avaliações para Porte de Arma.

09/03/2024

🧠 É uma pergunta que muitos pacientes fazem. Traumas podem ser desafiadores, mas com o apoio certo, é possível superá-los. 🌱

Estudos mostram que cerca de 70% das pessoas experimentarão um evento traumático em suas vidas. Mas lembre-se, cada pessoa é única e a recuperação varia de indivíduo para indivíduo.

Terapias como EMDR e TCC têm se mostrado eficazes no tratamento de traumas. Além disso, práticas de autocuidado, como meditação e exercícios físicos, também podem ajudar.

Lembre-se, procurar ajuda profissional é um passo importante na jornada de recuperação. Você não está sozinho nessa. 💖🤝

👇 Contato:
📞 (63) 98405-8405
📍 Quadra 403 Sul, AV LO 09, Lote 15, Sala 104, Antigo Aeroporto., Plano Diretor Sul, Palmas — TO — 77021-642
🪪 CRP 23/451

08/03/2024

Aprenda a lidar com a ansiedade e restaurar sua saúde mental através de abordagens terapêuticas.

Identifique gatilhos, pratique técnicas de respiração e mindfulness.

Busque apoio de terapeutas ou grupos de apoio. 👩‍⚕️

Adote um estilo de vida saudável, incluindo exercícios físicos e uma dieta balanceada. Priorize o sono e pratique atividades relaxantes.

Com o suporte certo, é possível superar a ansiedade e conquistar uma mente mais equilibrada.👩‍🦰

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06/03/2024

A resiliência humana é a capacidade de se moldar conforme as situações, de lidar com problemas, enfim. 👏

Para ser mais resilientes precisamos:

✅ Aprender uma lição com cada acontecimento
✅ Criar uma atitude mais positiva
✅ Liberar a tensão, por exemplo, fazendo atividade física.

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