Andréa Nobre Psi

29/07/2026

A ansiedade é uma emoção adaptativa. Ele existe para nos preparar diante dos desafios, aumentar a atenção e mobilizar energia para aquilo que é importante.

O sofrimento aparece quando intensa demais, frequente demais, ou quando interpretamos sua presença como perigosa.

Naquele dia o pacientinho não aprendeu nenhuma técnica para “acabar” com a ansiedade, mas saiu com algo valioso: compreender uma emoção é o primeiro passo para deixar de ter medo dela.

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22/07/2026

21/07/2026

20/07/2026

A clínica é um lugar bonito, mas também exige humildade. Nenhum psicólogo experiente chegou onde está caminhando sozinho.

Que essa seja uma prioridade desde o início da sua caminhada. Os seus pacientes agradecem. E, no futuro, você também.

18/07/2026

Desde 1999 uma estratégia para lidar com a ansiedade.

17/07/2026

Coloquei ele para um difícil duelo entre os livros preferidos dele.

16/07/2026

O estigma de que terapia é para loucos, fracos ou problematicos só reforça o adoecimento mental.

02/07/2026

Se você observar bem, esses hábitos contemplam dimensões importantes da saúde mental: corpo, mente, espírito, ambiente, relacionamentos e trabalho.

A saúde mental não depende de uma única prática, mas de um conjunto de hábitos e escolhas que fazemos.

Ela é construída na forma que escolhemos viver, amar e servir.

Me fala um pouco de você agora 😃 Qual hábito ou escolha que protege sua saúde mental e que você não abre mão? 👇🏼

22/06/2026

Antes de entregar uma ferramenta poderosa, precisamos desenvolver as competências necessárias para usá-la com sabedoria.

03/06/2026

Cuide da infância do seu filho. Limites e regras são importantes mesmo e isso pode ser feito com amor e respeito.

Envia esse vídeo para outra psi que sabe orientar os pais sobre essa diferença entre autoridade e autoritarismo.