Dra. Ingrid Sales

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Palmas, TO
Dra. Ingrid Sales

Dra. Ingrid Sales
Médica Endocrinologista e Metabologista
�Saúde com medicina baseada em evidências

20/05/2026

Corrida 100% você Palmas 🧡💫🤸🏼

Era pra ser uma corrida tranquila, mas como disse minha parceria de treinos , veio “uma vontade incontrolável de bater o RP” e aí eu resolvi fazer muita força 🥵

Corrida com amigos, celebração, festa, alegria. E a corrida segue sendo o esporte individual mais coletivo que existe!

Comemorando 37 anos dessa cidade assistindo mais um belíssimo amanhecer do sol 🧡☀️

15/05/2026

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) recebe um novo nome: Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina. Mais do que nunca, o contexto metabólico na SOP, recebeu a devida atenção.

Mas e aí, o que iss muda na prática? Assiste esse vídeo que eu vou te contar!

30/03/2026

II Simpósio Abeso no Tocantins (SATO). Uma honra poder fazer parte dos palestrantes, ao lado de colegas que tem a minha imensa admiração e respeito.

Estudos, evidências científicas, experiências, discussão de casos e amizade.

Final de semana que relembra como a gente AMA o que faz 🤍

07/03/2026

Treinão do sábado com o manto novo da . Mas com a alegria e as boas companhias () de sempre! 💚🧡🤍

$Você pode ter ‘peso’ e ainda assim ter um músculo fraco.Mioesteatose é a infiltração de gordura no músculo — e isso muda...$

20/01/2026

Você pode ter ‘peso’ e ainda assim ter um músculo fraco.
Mioesteatose é a infiltração de gordura no músculo — e isso muda o jogo: piora a qualidade muscular, o metabolismo e a sensibilidade à insulina.
A boa notícia: dá pra melhorar. O caminho costuma ser treino de força bem feito + proteína ajustada + controle metabólico (não só “dieta pra perder peso”).

✨ Salva este post e envie pra alguém que “faz dieta e não melhora”.

15/01/2026

A automonitorização da glicemia é um dos pilares do tratamento do diabetes.
Ela permite identificar padrões, prevenir hipoglicemias/hiperglicemias, e ajustar com segurança alimentação, atividade física e medicações.
✅ Quem mede, entende.
✅ Quem entende, controla melhor.
📌 Salve e compartilhe com alguém que tem Diabetes.

09/01/2026

Você já sentiu como se a mente estivesse “embaçada”?
Esquece palavras simples, perde o fio da conversa, sente lentidão para raciocinar… e começa a achar que é “coisa da sua cabeça”.

Mas atenção: no climatério, isso pode ser um sinal real do corpo — e tem explicação.
A oscilação (e queda) do estrogênio pode impactar sono, humor, atenção e memória, além de piorar ansiedade, estresse e fadiga. Resultado? A névoa mental.

✅ A boa notícia: não é frescura e não precisa ser permanente.
Existem estratégias que ajudam muito — desde ajustes de sono, atividade física e alimentação, até avaliação de ferro, B12, vitamina D, tireoide, saúde mental e, em casos bem indicados, terapia hormonal.

👉 Deslize o carrossel e entenda o que é brain fog, por que ele aparece no climatério e o que fazer para recuperar clareza e energia.

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02/01/2026

Algumas fotos das paisagens mais lindas que já vi na vida. Energias renovadas e pronta pra 2026 🐚🌊☀️

02/01/2026

Retratos de dias felizes na Bahia - algumas das paisagens mais lindas que já vi na vida. Energias recarregadas para receber 2026 🐚🌊☀️

31/12/2025

Uma pequena retrospectiva de 2025 para relembrar muitos motivos para agradecer 💫

Endereço

Quadra 108 Sul, Alameda 3, Lote 3
Palmas, TO
77020-105

Telefone

+5563999583487

Site

https://www.instagram.com/ingridsales.endocrino/

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