Marlise Jungbeck Nutricionista Funcional II

28/08/2026

Marque seu horário pelo whatsapp (55)991591092

27/08/2026

🥖 Dá para comer pão e ainda seguir uma alimentação low carb? Sim! 😍
Uma alimentação equilibrada não precisa ser sem sabor ou cheia de restrições. Existem alternativas deliciosas para adaptar receitas tradicionais ao estilo low carb. 💚
Quer aprender receitas de pães saudáveis, saborosos e low carb para incluir na sua rotina?
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16/08/2026

11/08/2026

🍲 Jantar leve, nutritivo e cheio de sabor! ✨
Uma boa alimentação não precisa ser complicada — precisa ser equilibrada, nutritiva e prazerosa. ❤️
Esse é um exemplo de jantar que combina nutrientes, saciedade e conforto, mostrando que cuidar da alimentação também pode ser um momento de bem-estar. 🌿
👉 E você, o que costuma comer no jantar? Conta aqui nos comentários! 👇

05/08/2026

🥗 O que uma nutricionista come em um dia?
A resposta pode surpreender muita gente! 😉
Uma alimentação equilibrada não precisa ser restritiva. Ela é composta por escolhas inteligentes, variedade de alimentos e nutrientes que ajudam o corpo a funcionar da melhor forma.
Frutas, oleaginosas, ovos, café e refeições completas fazem parte da rotina de quem entende que saúde é construída com constância, e não com perfeição. 💚
Cada pessoa possui necessidades diferentes, por isso um plano alimentar deve ser individualizado e pensado de acordo com seus objetivos e estilo de vida.
📲 Agende sua consulta e descubra como uma alimentação personalizada pode transformar sua saúde e sua qualidade de vida

03/08/2026

🍽️ Você já parou para pensar como é o almoço de uma nutricionista?
A verdade é que não existe “comida perfeita”, mas sim um prato equilibrado, nutritivo e que faz sentido para a rotina de cada pessoa.
No meu dia a dia, priorizo:
🥗 Vegetais variados;
🍗 Proteínas de qualidade;
🥑 Gorduras boas;
🥚 Alimentos naturais que promovem energia, saciedade e saúde.
Uma alimentação saudável não precisa ser complicada. Pequenas escolhas feitas todos os dias fazem toda a diferença nos resultados e na sua qualidade de vida.
💚 E você, como costuma montar o seu almoço? Me conta nos comentários!
📲 Agende sua consulta e descubra como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer de comer.

31/07/2026

💪 O pré e o pós-treino também faz parte dos resultados!
Depois do treino, meu foco é ajudar o corpo a se recuperar da melhor forma possível. Por isso, priorizo uma boa fonte de proteína, como o whey, além dos suplementos e vitaminas que fazem sentido para as minhas necessidades e objetivos.
Vale lembrar: suplementação não substitui uma alimentação equilibrada. Ela é um complemento quando existe indicação e estratégia.
Cada organismo tem necessidades diferentes, por isso o acompanhamento nutricional faz toda a diferença. ✨
Você costuma cuidar da sua alimentação depois do treino? Me conta aqui nos comentários! 👇

31/07/2026

✨ O que uma nutricionista come no café da manhã? 🍳☕
Muita gente imagina que a alimentação de uma nutricionista é cheia de regras, mas a verdade é que tudo começa com boas escolhas.
No meu café da manhã, priorizo proteínas de qualidade, como os ovos, além dos suplementos que fazem sentido para as minhas necessidades. Neste momento, também estou reduzindo o consumo de pães e outros carboidratos, como parte de uma estratégia temporária para cuidar da minha saúde.
Lembre-se: não existe uma alimentação ideal para todo mundo. O mais importante é encontrar um plano que funcione para você e para os seus objetivos. 💚
Você conseguiria começar o dia com um café da manhã assim? Conta aqui nos comentários! 👇

28/07/2026

Muita gente imagina que alimentação saudável é cheia de restrições...mas a realidade pode te surpreender!

Nesta série, vou mostrar minhas refeições reais, explicar minhas escolhas e compartilhar dicas simples que fazem diferença na saúde e na qualidade de vida.

Você vai descobrir que é possível comer bem, ter mais energia, cuidar do intestino, reduzir inflamações e ainda aproveitar a comida de verdade.

Agora me conte:
Você toparia passar um dia comendo exatamente o que eu como?

Comente "EU TOPO" e aproveite para deixar sua dúvida sobre alimentação ou nutrição. Quem sabe ela não aparece nos próximos vídeos?