Unimed Centro-Oeste

Acompanhe nosso conteúdo sobre Saúde e Qualidade de Vida. Cuidar de você. Esse é o plano.

25/05/2026

O Unimed 24h ganhou uma nova área de 219m² com mais leitos para oferecer mais cuidado, conforto e tranquilidade para seus clientes. A Unimed Centro-Oeste cresce junto com a nossa região pra levar o que só a Unimed pode oferecer. 💚

25/05/2026

A Unimed Centro-Oeste aumentou sua estrutura, agora com mais leitos! São 219m² de expansão com o objetivo de trazer mais antendimentos com mais qualidade e mais conforto. É mais UNIMED pra você! 💚

18/05/2026

Se tem um vegetal que pode ser considerado o grande “queridinho”, é a batata! 🍟

Isso porque não só é uma grande fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais, mas também tem uma versatilidade incrível, que pode conquistar qualquer paladar! 😋

Mas vale lembrar que, mesmo com vários nutrientes, é um alimento rico em carboidratos, o que torna essencial o equilíbrio na hora de consumir. 😉

Agora, conta pra gente: qual “versão” da batata é a sua favorita? 🫵

Vídeo mostrando diferentes “versões” da batata a partir de uma imagem que se movimenta e se transforma em diferentes preparos desse vegetal ao tocar uma das extremidades da tela. O título é “Qual sua forma preferida de comer batata?” e o texto complementar traz os tipos de batata que fazem parte do conteúdo, já na ordem em que aparecem: “1. Palito; 2. Purê; 3. Chips; 4. Assada; 5. Cozida”.

14/05/2026

A informação certa é a sua melhor defesa contra golpes! 💚

Os processos seletivos da Unimed são comunicados e divulgados apenas por seus canais oficiais. É por isso que redobrar a atenção pode te ajudar a evitar os golpes feitos em nome da empresa. 🛡️

Fique atento e saiba mais em: unimed.me/golpesefraudes

Carrossel sobre prevenção de golpes. A tela 1 traz a foto de uma mulher mexendo no celular com um computador ao lado e o texto “Dúvida no ar? Melhor checar. Fique ligado: a Unimed só anuncia vagas em seus canais oficiais!”. A tela 2 traz a foto de uma pessoa mexendo no computador desfocada ao fundo e a interface de um aplicativo de mensagens com o texto “Por isso, a orientação é simples: Recebeu alguma mensagem divulgando vagas com taxa de inscrição ou cursos pagos em nome da Unimed? Não responda, nem forneça seus dados!”.

12/05/2026

Tem dias em que o treino flui e tem dias em que o corpo pesa, né? Isso pode ter a ver com as fases do seu ciclo menstrual. O cycle syncing, ou sincronização do ciclo, é o ajuste da rotina a essas variações hormonais. Elas não influenciam só o humor e a fome, mas também a energia e a disposição ao longo do mês. Veja como adaptar suas atividades ao seu momento do mês!

Carrossel sobre cycle sync. A capa traz a foto de duas mulheres com roupas de treino e o texto “Seu treino rende mais em uns dias do que em outros? Seu ciclo menstrual pode estar por trás disso.”. A tela 2 traz a foto de uma mulher com roupa de treino e o texto “Ajustar o exercício a cada fase pode ajudar. Isso é cycle syncing (ou sincronização do ciclo).”. A tela 3 traz metade da foto de uma mulher e o texto “Fase menstrual (dias 1 a 5). Sensação: Cansaço acentuado, Cólicas, Fadiga. Pegue leve”. A tela 4 traz a outra metade da foto e o texto “Fase folicular (dias 6 a 14). Sensação: Disposição voltando, Melhora da motivação. Mantenha a consistência”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e o texto “Fase ovulatória (por volta do dia 14). Sensação: Pico de desempenho, Energia, Força máxima. Dê o seu melhor!“. A tela 6 traz a foto de uma mulher com roupa de treino sorrindo, segurando o celular e uma garrafa de água, além do texto “Respeite os seus limites! E antes de grandes mudanças nos treinos, procure orientação profissional.“.

10/05/2026

O cuidado está nas coisas que quase passam despercebidas.
No gesto que acolhe, no olhar atento, na presença que acompanha todas as fases da vida.
Com o tempo, ele deixa de ser só um momento e passa a fazer parte de quem a gente é.
Neste dia tão especial, a Unimed reconhece quem transforma o cuidado em algo constante.
Feliz Dia das Mães. 💚

:Carrossel da Unimed com imagens de mães e filhos em momentos de afeto ao longo da vida. Imagem 1: aparece uma mãe segurando um bebê no colo em um ambiente externo, com o texto “Existe um tipo de cuidado que começa antes mesmo de você perceber.” Imagem 2: mãe e filha aparecem sorrindo e se abraçando, acompanhadas do texto “Nos pequenos gestos. Nos detalhes do dia a dia. Em cada fase da vida.” Imagem 3: uma mãe e um filho aparecem sorrindo e abraçados, com o texto “E quando você se dá conta… já virou parte de quem você é.” Imagem 4: uma mãe e filha adultas se abraçam, com a assinatura da campanha “O primeiro cuidado dura a vida inteira” e a identidade visual da Unimed com a mensagem “Feliz Dia das Mães.”

05/05/2026

O que é macio por dentro, crocante por fora e uma versão deliciosa de um clássico? 💭
A receita de hambúrguer de lentilha que você vai conferir agora! 🍔

🔸 Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de lentilhas cozidas e amassadas;
- ¼ de xícara (chá) de farinha de tapioca;
- ¼ de xícara (chá) de farinha de arroz;
- 2 colheres (sopa) de farinha de milho;
- 2 dentes de alho amassados;
- Salsa, cebolinha, sal e pimenta-do-reino a gosto.

🔸 Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até formar uma massa encorpada e homogênea. Modele os hambúrgueres, disponha-os em uma assadeira untada e leve ao forno a 180ºC por 10 minutos. Na metade do tempo, vire-os para que os dois lados fiquem dourados. E pronto: só servir com pão integral e uma saladinha!

Essa receita rende, aproximadamente, 4 hambúrgueres médios ou 6 minis. Então, compartilhe com quem vai experimentar com você! 🤝

Acesse o Portal Viver Bem pelo link da bio e confira também os benefícios da lentilha!

Vídeo de receita de Hambúrguer de Lentilha.

05/05/2026

Quem faz Pará de Minas prosperar sabe o valor de cuidar bem das pessoas. 💚

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📲 Fale com a gente: (37) 3237-9950

04/05/2026

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Endereço

Avenida Presidente Vargas Nº 2725
Pará De Minas, MG
35661-044

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/centrooeste

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