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Unimed Centro-Oeste, Avenida Presidente Vargas nº 2725, Pará de Minas (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Presidente Vargas Nº 2725

09/08/2026

Algumas lições ficam porque são vividas de perto.Estão no jeito de agir, nas escolhas que melhoram a rotina e nos hábitos que inspiram.Neste Dia dos Pais, a Unimed homenageia quem ensina pelo exemplo e transforma o cuidado em aprendizado para a vida.Feliz Dia dos Pais. 💚

:Post com fundo verde e imagem de pai e filha em um momento de afeto. A filha aparece abraçando o pai por trás enquanto os dois sorriem. Na arte, há o texto “O melhor exemplo é o que se vive”, acompanhado da frase “Porque alguns gestos ensinam mais que palavras”, do selo “Feliz Dia dos Pais” e da assinatura da campanha Mude1Hábito.

07/08/2026

Pode não parecer, mas o amor também está nos pequenos atos de cuidado. 💚

Começar a treinar para sair do sedentarismo, consultar um nutricionista, passar protetor solar da forma correta: são atos e hábitos simples, mas que fazem parte da busca por uma vida com mais saúde, bem-estar e, principalmente, presença! 🫂

Vídeo com motivações para os pais se cuidarem, feito com imagens de pais e avós assistindo à televisão, correndo, brincando, jogando futebol, assistindo à formatura, entrando no casamento, na plateia de uma apresentação escolar e caminhando junto de seus filhos e netos. O conteúdo do vídeo diz: “Ter uma boa alimentação, praticar exercícios, ir ao médico, tirar um tempo para si… Essas são algumas formas de cuidar da saúde e proteger o seu futuro. Mas, no fim, sabe o que é mesmo tudo isso? É fazer a sua parte para estar presente em momentos especiais para você e para quem você ama: é poder jogar futebol com o neto, assistir à formatura de faculdade do filho, entrar com a filha no casamento, estar na plateia da apresentação escolar da neta e muito mais. O impacto de cuidar da saúde vai além do que você imagina. É dar o melhor exemplo: aquele que se vive! Porque alguns gestos ensinam mais do que palavras. Conte com o Portal Viver Bem e a Unimed nessa jornada!“.

05/08/2026

Vai tirar a primeira CNH ou renovar a sua habilitação nas categorias C, D ou E? O exame toxicológico é uma etapa obrigatória, e no Laboratório Unimed você faz tudo com praticidade, segurança e agilidade.

Nossa equipe está preparada para oferecer um atendimento rápido, com a qualidade e a confiança que você já conhece.

📅 Agende seu horário:
📞 (37) 3237-9909
📱 (37) 99669-5100 (opção 10)

Fácil, rápido e prático. Conte com o Laboratório Unimed Centro-Oeste. 💚

04/08/2026

O leite materno possui diversos nutrientes e fatores imunológicos que protegem os pequenos de doenças, além de diminuir o tempo de internação, o risco de reinternação e de complicações. 🍼

É por isso que contribuir para a lactação daqueles que não podem ser amamentados é tão importante! 👶

Procure um ponto de coleta para entender o processo e ajudar quem precisa desse cuidado! ❤️

Carrossel sobre doação de leite materno. A tela 1 traz o texto “Você sabia que doar leite materno pode te ajudar a ter mais leite?” e a foto de uma mãe amamentando seu bebê. A tela 2 traz o texto “O esvaziamento da mama é o que permite a produção do leite. O que significa que, quanto mais você amamentar (ou doar), mais leite vai produzir!“ e a foto de uma mulher sentada na cama com um bebê no colo e uma bomba de leite em destaque. A tela 3 traz o texto “Além disso, o leite doado faz uma grande diferença na vida de bebês prematuros e de baixo peso internados em UTIs Neonatais.” e a foto de uma mulher amamentando um bebê com uma mamadeira. A tela 4 traz o texto “Procure um ponto de coleta para saber mais informações e contribuir para essa causa!” e a foto da mão de um bebê ao lado de uma mamadeira.

31/07/2026

Dormir é fundamental para o nosso descanso e bem-estar, mas você sabia que, para cada idade, há uma quantidade de horas de sono recomendada? 😴

No caso das crianças, seguir essa recomendação é ainda mais importante, já que a rotina de sono está diretamente ligada com o desenvolvimento dos pequenos, podendo afetar até na liberação do hormônio de crescimento. 👶

Quer entender melhor essa relação? Visite o Portal Viver Bem unimed.me/sono e saiba mais sobre a importância do sono na infância! 😉

Carrossel sobre a quantidade ideal de horas de sono para crianças. Na tela 1, há o texto “Quantas horas de sono são recomendadas para cada idade na infância?” e a foto de um bebê se espreguiçando. Na tela 2, há o texto “Bebês. 0-3 meses: entre 14h e 17h, incluindo sonecas. 4-11 meses: entre 12h e 15h.”, além da foto de um bebê dormindo no colo. Na tela 3, há o texto “Crianças. 1-2 anos: entre 11h e 14h. 3-5 anos: entre 10h e 13h.”, além da foto de um bebê dormindo no berço. Na tela 4, há o texto “Crianças. 6-13 anos: entre 9h e 11h. Saiba mais sobre a importância do sono na infância no Portal Viver Bem!”, além da foto de uma criança dormindo na cama.

22/07/2026

Sabia que sua língua pode dizer mais do que você imagina? 👅

Alterações de cor, tamanho e textura podem ser indícios de que algo não vai muito bem, seja apenas no local ou no corpo.

Falando em cor, por exemplo, tons esbranquiçados ou avermelhados podem indicar diferentes condições. Arraste para o lado e descubra! ➡️

Para conferir outras alterações e entender melhor o que os diferentes aspectos da língua podem significar, visite unimed.me/lingua 😉

Carrossel sobre diferentes aspectos da língua e seus significados. Na tela 1, há o texto “O que sua língua pode estar querendo dizer?”, além do desenho de um garoto com a língua para fora com três diferentes aspectos: rosa claro, normal (com o emoji de rosto aliviado), esbranquiçada (com o emoji de rosto pensativo) e avermelhada (com o emoji de olhos). Na tela 2, há o texto “O aspecto esbranquiçado pode ser indício de: Acúmulo de restos de alimentos, o que leva ao mau hálito; Infecção por fungo, como a candidíase oral; Desidratação.”, além do desenho de um garoto com a língua para fora com um aspecto esbranquiçado. Na tela 3, há o texto “Já um tom avermelhado pode ser sinal de: Infecções bacterianas, como a sífilis; Escarlatina.”, além do desenho de uma mulher com a língua para fora com um aspecto avermelhado. Na tela 4, há o texto “Mas, calma! Antes de checar a sua língua, saiba mais sobre esses aspectos dela no Portal Viver Bem! E lembre-se: caso note alterações e outros sintomas, procure um profissional!”, além do desenho de um homem piscando um dos olhos.

17/07/2026

Carnes saborosas, batatas e uma explosão de temperos dentro de uma massa sequinha: essa é a famosa Tourtière, prato franco-canadense que você vai aprender a preparar agora! 🥧

🔸 Ingredientes da massa:

- 2 e ½ xícaras (chá) de farinha de trigo;
- ½ colher (chá) de sal;
- 1 xícara (chá) de manteiga gelada;
- 6 a 8 colheres (sopa) de água gelada.

🔸 Ingredientes do recheio:

- 1 colher (sopa) de azeite;
- 1 cebola pequena picada;
- 2 dentes de alho picados;
- 500g de carne bovina moída;
- 500g de carne suína moída;
- ½ colher (chá) de sal;
- ¼ de colher (chá) de pimenta-do-reino;
- ½ colher (chá) de tomilho seco;
- ½ colher (chá) de sálvia seca;
- ¼ de colher (chá) de cravo-da-índia em pó;
- ¼ de colher (chá) de canela em pó;
- 2 batatas médias cozidas e amassadas;
- ½ xícara (chá) de caldo de carne;
- 1 ovo batido.

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a farinha, o sal e a manteiga. Misture com as pontas dos dedos até formar uma farofa. Adicione a água aos poucos, até ficar homogêneo e soltar das mãos. Divida a massa em duas partes, envolva cada parte em filme plástico e leve à geladeira por 1h.

Para o recheio, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. Adicione as carnes, o sal, a pimenta, o tomilho, a sálvia, o cravo, a canela e cozinhe em fogo médio até dourar. Junte a batata e, em seguida, o caldo de carne, mexendo até encorpar. Desligue o fogo e reserve. À parte, forre o fundo e as laterais da forma com uma parte da massa. Distribua o recheio frio e cubra com a outra parte da massa. Feche bem as bordas, faça cortes na superfície e pincele com o ovo batido. Leve ao forno pré-aquecido a 190 °C por cerca de 45 a 50 minutos ou até dourar.

Gostou? Compartilhe com seus amigos! 😋

E, agora que você aprendeu essa receita, que tal conferir pratos de outras culinárias no Portal Viver Bem? É só acessar unimed.me/receitas 🧑‍🍳

Vídeo de receita de Tourtière.

07/07/2026

Cada vez mais precisamos estar de olho em rótulos e informações nutricionais para manter uma boa saúde. 🔍

Para isso, também é importante entender o que as nomenclaturas significam e como podem influenciar nas decisões, principalmente pensando em consumir produtos com componentes específicos, como frutas, ou manter ingestão moderada de ingredientes como o açúcar.

Deixe nos comentários: você tem o costume de checar os rótulos no mercado? 💭

Saiba mais sobre rótulos e informações nutricionais no Portal Viver Bem, é só clicar aqui: https://viverbem.unimed.coop.br/mude-1-habito/alimentacao-saudavel/como-ler-os-rotulos-de-alimentos/

Carrossel com significados de termos usados em rótulos. Na tela 1, há o texto “Dicionário de rótulos” no rótulo de uma lata vermelha, além do texto complementar “Você sabe o que significam os termos mais comuns nas embalagens? Hora de descobrir!”. Na tela 2, há o texto “‘Zero açúcar’: Significa que não há nenhum açúcar na composição do alimento, seja dos ingredientes ou adicionado.”, além da foto de uma mão segurando uma lata verde com o escrito “Zero açúcar”. Na tela 3, há o texto “‘Zero adição de açúcar’: Quer dizer que não houve nenhum açúcar adicionado na produção, mas pode haver açúcar natural dos ingredientes.”, além da foto de uma mão segurando um pote com o escrito “Zero adição de açúcar”. Na tela 4, há o texto “‘Sabor [ingrediente]’: Indica que o alimento não contém o ingrediente em questão, apenas aromatizantes que remetem a esse componente.”, além da foto de uma mão segurando uma embalagem vermelha com o escrito “Sabor [ingrediente]”. Na tela 5, há o texto “‘Alto em [ingrediente]’: Significa que o componente em questão está em níveis superiores aos preestabelecidos e recomendados pela Anvisa.”, além da foto de uma embalagem amarela com o escrito “Alto em [ingrediente]”. Na tela 6, há o texto “Quer aprender a ler os rótulos dos alimentos e a aplicar tudo isso na sua rotina alimentar? Acesse o Portal Viver Bem!”.

04/07/2026

Grandes transformações começam quando nos unimos por um mesmo propósito.

Neste Dia do Cooperativismo, celebramos a força de quem entende que cuidar transforma.

Publicação da Unimed em celebração ao Dia Internacional do Cooperativismo, com fundo verde e elementos gráficos em tons de verde mais claros. No topo, uma foto emoldurada mostra uma médica sorrindo e colocando a mão no ombro de uma paciente idosa, que também sorri. Abaixo da foto, em letras brancas grandes, lê-se o texto “COOPERAR”. Ligado a ele por linhas gráficas, há um oval menor com o texto em branco “multiplica o cuidado”. Mais abaixo, em texto branco, está a data “4 de julho de 2026”, seguida por uma faixa verde clara com o texto em verde escuro “Dia Internacional do Cooperativismo”. No rodapé, centralizado, encontra-se em branco o logotipo da Unimed.

02/07/2026

Vai um prato colorido aí? 🥗😋

O nosso corpo precisa de diversos nutrientes para se manter saudável: fibras, vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e até gorduras.

Por isso, é importante que as refeições ofereçam uma variedade de alimentos para suprir todas essas necessidades, mas sempre com moderação!

A recomendação geral do Ministério da Saúde consiste em montar um prato com:

🍚🍝 1/4 de grãos integrais: como arroz integral, aveia, quinoa e alimentos feitos a partir deles;
🍗🫘 1/4 de proteínas: como frango, peixe, feijão e oleaginosas;
🥕🍅 1/2 de vegetais e frutas: como brócolis, cenoura, tomate e manga.

Agora é com você: metade da refeição já montamos, mas qual das opções de vegetais e frutas é a sua preferida para completar este prato? Comente aqui! 💬

Vídeo com três opções de salada para completar uma refeição. No centro, há um prato em foco, com metade composta por arroz, feijão e frango grelhado. A outra metade, inicialmente vazia, traz três opções que se alternam ao longo do conteúdo: salada de repolho com manga e uvas; salada de alface, acelga, cenoura e tomate; além de salada de pepino, manga e cebola roxa. O título é “Qual sua opção preferida para completar este prato?”. Há também um texto complementar com a descrição das opções “Salada de repolho com manga e uvas; Salada de alface, acelga, cenoura e tomate; Salada de pepino, manga e cebola roxa”. Por fim, há uma chamada para ação “Comente sua resposta!”.

Unimed Centro-Oeste

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