28/07/2025
"Eu não estou bem."
Talvez essa seja uma das frases mais difíceis de admitir, até para nós mesmos. Vivemos em uma cultura que aplaude a exaustão e vende o cansaço como uma medalha de honra. Aprendemos a responder "tô na correria" com um sorriso, como se isso fosse sinônimo de sucesso.
Mas o que acontece quando a "correria" se torna o seu estado normal? Quando a irritabilidade, a dificuldade para dormir e a falta de concentração deixam de ser exceção e viram a regra? Isso não é produtividade. É o seu corpo, sua mente, todo o seu sistema, te enviando sinais de que o limite está próximo. Ignorar esses sinais não é ser forte. É adiar um colapso.
No episódio de estreia da série "Psicologia Sem Filtro", eu falo abertamente sobre isso. Conto como precisei chegar ao meu próprio limite para entender que o primeiro e mais corajoso passo de qualquer mudança é reconhecer que o jeito que estamos vivendo não está mais funcionando.
Assista ao vídeo e depois me conta aqui nos comentários: qual sinal o seu corpo tem te dado ultimamente?
