Psicóloga Luiza Avelar

12/09/2024

Já parou pra pensar que as vezes a sua baixa autoestima e comparação excessiva seja falta de autoconhecimento?

Isso porque quando você se compara com alguém que não é, você está perdendo a oportunidade de conhecer a pessoa incrível que você é! Eu sei que parece clichê, mas é real!

Quanto você para de focar no externo e busca se aprofundar em si mesma, começa a aprender a gostar do que vê! Até porque, as características que você admira nas pessoas, provavelmente são potenciais que você tem dentro de si.

Pare de dar ouvidos a voz que te diz que você não é tão importante assim pra gostar de você. Você é simplesmente a pessoa mais importante da sua vida, e talvez a que você menos cuida.

E você, o que tem feito?

24/05/2024

Outro dia um paciente me perguntou se eu não fico ‘deprimida’, por escutar dezenas de histórias “ruins e tristes” todos os dias no consultório.

Confesso que esse comentário me surpreendeu, porque eu nunca tinha parado pra pensar que talvez boa parte dos meus pacientes possa ter essa percepção, uma vez que vêm para a terapia comigo em momentos em que estão em sofrimento.

E essa pergunta também me trouxe uma sensação muito boa de realização, quando eu parei pra analisar e percebi que eu nunca pensei ou me senti da forma que ele sugeriu.

Isso porque pra mim é muito claro que eu não olho para os meus pacientes enxergando apenas o problema que eles estão enfrentando.

Eu olho pra eles e vejo muito mais, consigo enxergar todo o potencial que cada um tem, o futuro que eles podem ter por meio do processo de cura que estão passando e as novas histórias incríveis que eles poderão construir.

Para mim, além de ser um trabalho que eu AMO, minha profissão é um local de esperança para muitas histórias que já não enxergavam mais essa luz no fim do túnel.

E é assim que eu aconselho você a se olhar, não enxergue apenas os seus problemas e incapacidades de hoje, se abra para enxergar todo o seu potencial e coisas incríveis que você ainda pode realizar.

E se isso ainda está muito difícil, aconselho que você se olhe com o mesmo olhar que olha para alguém que ama e admira! Pois são esses sentimentos que você merece sentir por si 💜

09/04/2024

As consequências do trauma podem aparecer na sua vida de diversas formas? Se identificou com alguma dessas?

06/04/2024

04/04/2024