14/04/2026
Se você já passou por isso ou conhece alguém que já, então continue lendo 😉
Não é tão incomum assim.
📌 Muita gente acaba recebendo orientações erradas ou incompletas ou por conta própria fazendo escolhas erradas 🫣.
E aí o que acontece?
No início, até parece dar certo: a dor dá uma trégua, você acha que está melhorando...
Massss
🚨Na verdade esta é piorando sua situação e uma hora a conta chega 😌
Com o tempo:
✅ A dor volta (e, às vezes, até pior)
✅ Interfere na sua rotina, seja no trabalho ou em casa ou outros lugares. Nisso começa a te limitar mais e você interrompe de novo a sua rotina 🙄
✅ Os músculos e tendões perdem força e resistência e vão desalinhando tudo
✅ Tarefas simples ficam mais pesadas e difíceis de fazer
✅ No trabalho sua produtividade, rendimento, começa a cair cada vez mais, pois é progressivo.
✅ E, aos poucos, você vai abrindo mão de uma coisinha aqui outra aculá. Até precisar larga do que mais gosta
✅ Quando assustar está cheia de dores, irritada, dormindo mal, baixo rendimento no trabalho e deixando de fazer oq mais gosta 😢
🥰 Deixa te contar uma coisa:
O caminho não é parar de vez, mas sim adaptar e respeitar cada fase do seu corpo e procurar um bom profissional desde o início para se tratar, caso contrário essa bola de ⛄️ vai só aumentando com o passar do tempo 🫣
E você? Se identificou? Me conta aqui embaixo
Sabia que posso te ajudar?!
🚨 O corpo foi feito para se movimentar, o repouso piora tudoooo! 🚨