03/12/2025
Preciso ser honesta com você: nem sempre eu fui essa pessoa que você vê hoje.
Houve uma fase da minha vida em que eu estava sempre tentando começar algo novo. Uma dieta mais rígida, um método da moda, uma promessa rápida. Segunda-feira era o meu símbolo de esperança e, ao mesmo tempo, o meu lembrete de fracasso. Eu acreditava que tudo se resolveria quando eu finalmente encontrasse a “dieta certa” ou quando eu conseguisse ter disciplina perfeita.
Mas a verdade é que eu vivia dentro do mesmo ciclo: restrição, compulsão, culpa e recomeço. E o que mais doía não era o número da balança, era a sensação constante de que eu estava sempre voltando para o ponto inicial. A sensação de que eu era boa em começar, mas incapaz de continuar.
Até que um dia eu cansei. Não de tentar, mas de tentar sempre do mesmo jeito.
Percebi que o problema não era falta de força de vontade. Não era preguiça. Não era fraqueza. O que faltava era estratégia, autoconhecimento e um caminho que fizesse sentido para a vida real, e não para uma planilha impossível.
Quando eu parei de correr atrás da perfeição e comecei a focar no possível, tudo mudou. Quando eu entendi que constância vale mais do que intensidade, eu finalmente deixei de viver em guerra com a comida e comigo.
Hoje, olhando para trás, eu reconheço a versão antiga de mim com carinho. Ela não falhou. Ela estava tentando, só não tinha as ferramentas certas.
Se você está nessa fase agora, achando que o problema é você, talvez essa frase seja o que você precisa ouvir hoje:
Você não precisa começar outra dieta.
Você precisa parar de recomeçar.
E isso só acontece quando a mudança deixa de ser castigo e passa a ser cuidado.
Agora eu te pergunto, com toda vulnerabilidade e sem julgamento: você está vivendo para recomeçar ou finalmente disposta a continuar?
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