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Paula Leal - Psicóloga de Adolescentes

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Paratinga, BA
Paula Leal - Psicóloga de Adolescentes

🪴 Um espaço seguro pra quem está crescendo
e pra quem cuida no caminho.

📍 Paratinga-BA & Online A adolescência muda tudo. Pra quem cresce e pra quem cuida.

Eu sou Paula Leal, psicóloga (CRP 03/12727), com 10 anos de experiência em psicoterapia para adolescentes e orientação de pais. Atendo jovens que lidam com ansiedade, inseguranças e pressões dessa fase, e famílias que querem apoiar sem brigar, culpar ou se perder no caminho. Meu trabalho é com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), de forma prática, humana e sem rótulos. Aqui, sentir não é exager

o. Se dói, é importante.

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09/06/2026

“Eu dei à minha filha a liberdade que eu nunca tive.
Então por que ela não me conta as coisas?”

Essa é uma dúvida que escuto com frequência das mães de adolescentes.

E talvez a resposta não seja a que você imagina.💙

Arrasta para o lado.

Paula C. P. Leal.
Psicóloga | CRP-03/12727

07/06/2026

35.

Nem tudo deu certo.
Nem tudo deu errado.

No fim das contas, a vida foi só acontecendo enquanto eu aprendia a viver.

E quer saber? Tem sido lindo demais🎈

02/06/2026

Junho tem Copa, Festa Junina, Dia dos Namorados e o meu aniversário (07/06) 🎂🎈

Entrei na trend pela brincadeira, mas ela me trouxe uma reflexão: a pressão silenciosa de ter que estar sempre animado e acompanhar o ritmo de todo mundo.

Isso cansa! Muito! Até pra quem, como eu, faz aniversário.

Se sentir nos próximos dias que todos estão vivendo algo incrível enquanto você só tenta dar conta da própria semana, lembre-se: NÃO É PRECISO SEGUIR O RITMO DE NINGUÉM PRA FAZER O MÊS VALER A PENA.

Nem todo junho pede festa. Às vezes, ele pede rotina e dias bem comuns. E isso também é viver 💙

Agora me conta: seu mês de junho está combinando mais com o quê?

22/05/2026

🏐 ✨

Algumas semanas atrás
eu sentei com um grupo de jovens atletas
antes de uma competição importante.

A gente não falou sobre jogo.
Falou sobre o que acontece
quando tudo pesa por dentro.

Pressão, erro e aquele silêncio depois.

A cabeça ficando barulhenta
bem na hora que mais precisava estar em paz.

E também falamos de algo simples:
não dar conta de tudo sozinho.

Esse fim de semana chegou.

E eu fico daqui pensando:
tem gente indo muito mais pronta
do que acredita.

Vai com tudo, Time 💙

18/05/2026

Tem mancadas na adolescência que bagunçam completamente a estrutura de uma família.

No meio do choque, é normal flutuar entre dois impulsos: reagir no automático com dureza ou tentar proteger demais para evitar o sofrimento.

Mas o caminho do meio é o que funciona: consequência não é humilhação, e firmeza não significa quebrar o vínculo.

O adolescente precisa entender que as escolhas dele têm peso e custam caro. Mas ele também precisa sentir que o pior erro da vida dele não define, sozinho, quem ele é.

Ninguém reconstrói a confiança sem ter um chão firme para pisar 💙

Paula C. P. Leal.
Psicóloga | CRP-03/12727

10/05/2026

Eu e ela em diferentes fases.
Em diferentes versões minhas como mãe.

Algumas mais cansadas.
Outras mais fortes.
Todas tentando, aprendendo.

Sete anos se passaram
e eu ainda me surpreendo
com o que a gente constrói juntas.

E assim seguimos, descobrindo o mundo
uma fase de cada vez 💗

Feliz Dia das Mães!

10/05/2026

Vamos descobrir o mundo juntas, baby ❤️

20/03/2026

Tem silêncio que é pausa.
e tem silêncio que é acúmulo.

Na adolescência, se afastar um pouco faz parte,
mas, quando isso vira rotina, vale olhar com mais atenção.

Porque nem todo silêncio é escolha.
Às vezes, é dificuldade de dizer o que sente.

A terapia pode ajudar o adolescente a entender o que está vivendo e falar sobre isso.

Se fizer sentido para você, eu estou por aqui 🤍

Paula C. P. Leal
Psicóloga | CRP-03/12727

11/03/2026

Casos de violência sexual envolvendo adolescentes chocam…
e precisam mesmo incomodar.

Mas também deixam uma pergunta importante:

que conversas estamos tendo com nossos adolescentes antes que algo assim aconteça?

Consentimento, respeito e limites também fazem parte da educação. 🧠

Se esse tema também te preocupa,
envie esse post para alguém que convive com adolescentes.
Às vezes, uma conversa começa assim.

Paula C. P. Leal
Psicóloga | CRP-03/12727

08/03/2026

🚺 Toda mulher carrega um pouco da adolescente que foi.

Antes da mulher que você é hoje, existiu uma menina tentando entender quem era, onde cabia e como lidar com tudo o que sentia.

Se você pudesse encontrar a adolescente que você foi por alguns minutos…

o que diria para ela? 💬

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