01/07/2026
Quantas vezes, ao longo da vida, aprendemos a silenciar aquilo que sentimos para sermos aceitos, evitar conflitos ou simplesmente sobreviver? Essa anulação nunca é silenciosa. Ela encontra caminhos para se manifestar: no corpo, no cansaço constante, na irritação sem motivo aparente, na sensação de vazio ou no tempo que parece ter sido perdido.
Na perspectiva da psicanálise, negar os próprios desejos e necessidades é uma forma sutil de violência contra si mesmo. Aquilo que não encontra espaço para ser dito não desaparece; retorna em sintomas, repetições e sofrimentos que pedem escuta.
Falar, elaborar e dar sentido à própria história é um processo de desfazer pactos construídos para sobreviver, mas que já não sustentam a vida. É abrir espaço para um existir mais autêntico, com menos culpa, menos retaliação interna e mais liberdade para desejar.
Cuidar de si também é permitir que a própria voz deixe de ser silenciada. É nesse encontro com o desejo que a leveza de viver pode, aos poucos, ser reconstruída.
Com presença, psicanálise e afeto ✨!
Evelin Minair
Psicóloga
CRP 05/29294
