Cristiane Vargas - Psicóloga Cíclica

Cristiane Vargas - Psicóloga Cíclica TPM não é normal. É mensagem. Te ajudo a entender o que seu corpo tenta dizer 🩸
Psicóloga | Leitura da TPM
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Autoconhecimento, Autoestima, Mulheres e Ciclos Menstruais

29/05/2026

Ela trabalhava. Cuidava da casa. Resolvia os problemas. Acolhia todo mundo.

E por muito tempo acreditou que estava tudo bem.

Mas o corpo começou a mostrar sinais.

A irritação aumentou. O cansaço ficou constante. A ansiedade apareceu. A TPM ficou mais intensa.

E não porque ela era fraca.

Mas porque passou anos colocando as necessidades de todo mundo na frente das suas.

Muitas vezes, o sintoma não é o problema.

Ele é a forma que o corpo encontra para mostrar aquilo que já não consegue mais ser silenciado.

Por trás de muitas TPMs intensas, dores, exaustão e sobrecarga, existe uma mulher que aprendeu a cuidar de todos, menos de si.

E talvez o primeiro passo não seja fazer mais.

Talvez seja começar a se ouvir. 🌿🩸

Você já sentiu que seu corpo estava tentando te dizer alguma coisa?

Qual parte dessas frases você mais reconhece em você?Quero te dizer, mulher, que você não acorda irritada à toa.Você aco...
28/05/2026

Qual parte dessas frases você mais reconhece em você?

Quero te dizer, mulher, que você não acorda irritada à toa.
Você acorda assim porque passou o mês inteiro resolvendo tudo, aguentando tudo, sendo forte pra todo mundo.

E quando vem a pré menstruação... sobra pra você o que você não deixou sair antes.

Não é a TPM o problema.
É o que ficou acumulado.

Qual parte dessa história é a sua? Me conta aqui embaixo.

22/05/2026

Muitas mulheres passam o mês inteiro tentando sustentar tudo:
✔️ser compreensivas,
✔️fortes,
✔️equilibradas,
✔️dar conta da casa,
✔️do trabalho,
✔️da família,
✔️das emoções dos outros…

Até que a TPM chega. 🌿

E aquilo que foi engolido o mês inteiro já não consegue mais permanecer calado.

A irritação aumenta.
O cansaço transborda.
A vontade de se afastar aparece.
O corpo pesa.
As emoções ficam intensas.

Mas talvez o problema não seja “a TPM”.

Talvez ela só esteja revelando o que já estava doendo há muito tempo.

Porque o corpo feminino não fala do nada.
Ele responde ao que foi vivido, silenciado e sustentado por tempo demais. 💛

E quando uma mulher começa a compreender isso…
ela para de lutar contra si mesma.

18/05/2026

Tem mulheres que passam a vida inteira aprendendo a ser fortes...

Fortes para resolver.
Fortes para organizar.
Fortes para não depender.
Fortes para sustentar tudo sozinhas.

Mas chega uma hora em que o corpo começa a mostrar o preço disso.

E muitas vezes… a TPM intensa, o cansaço emocional, a irritação, a vontade de se afastar, ou até a sensação de estar perdida… não são exagero.

São partes da mulher pedindo espaço depois de anos tentando sobreviver no automático.

Foi exatamente por viver isso em mim e por ouvir tantas histórias parecidas, que comecei a criar espaços de escuta e acolhimento para mulheres. 🌿

Porque nenhuma mulher deveria atravessar tudo isso sozinha.

Qual parte sua está mais cansada hoje?

11/05/2026

Tem mulheres que começam a sentir o corpo mudar depois dos 30… 35… 40 anos.

😌A TPM piora.
🫩O cansaço aumenta.
😤A irritação aparece com mais força.
🤯A ansiedade cresce.
😰O corpo perde tolerância ao excesso.

E muitas vezes a mulher acha que o problema está apenas nos hormônios.

Mas nem sempre.

Às vezes o corpo só está cansado de sustentar uma vida que já não combina mais com quem ela se tornou.

Porque existe uma fase da vida em que a mulher começa a perceber que:
👉não consegue mais se abandonar como antes.
👉não consegue mais silenciar emoções como antes.
👉não consegue mais viver apenas para corresponder expectativas.

E o ciclo menstrual começa a mostrar isso.

A maturidade hormonal também traz maturidade emocional 🌿

Seu corpo não está contra você.
Talvez ele esteja tentando te mostrar onde você deixou de se escutar.

Você percebeu mudanças emocionais ou físicas no seu corpo depois dos 30?

Se você sente que seu corpo está tentando te mostrar algo através da TPM, dores ou emoções intensas… me chama no direct com a palavra:
MAPEAMENTO 🌿

Neste Dia das Mães, meu coração transborda de uma gratidão e uma reflexão muito profunda. Olho para trás e vejo uma jorn...
10/05/2026

Neste Dia das Mães, meu coração transborda de uma gratidão e uma reflexão muito profunda.

Olho para trás e vejo uma jornada que, de muitas formas, moldou a mulher, a mãe e a profissional que sou hoje.

Lembro-me da minha primeira palestra em 2010, que foi em comemoração ao Dia das Mães. Recém-formada em psicologia, fui falar sobre desenvolvimento humano e estimulação em uma creche. Eu nem era mãe ainda, e confesso que a maternidade não era um sonho para mim.

A vida, no entanto, tinha outros planos...

Quando o Alvaro chegou em 2014, foi um verdadeiro "boom" de emoções e sensações no corpo. Foi ali, nesse turbilhão de amor e desafios, que comecei a buscar o autoconhecimento que hoje me move e que busco compartilhar com outras mulheres.

A maternidade me atravessou, me desafiou, me transformou por completo.

Em 2019, a Maia veio e se foi em um ab**to completo e espontâneo. Um momento de transição profunda. Eu estava no auge da criação do curso "Potência Cíclica", gravando, mas a energia se esvaiu. Não tive forças para colocar no mundo o que eu tanto acreditava.

Em 2020, veio o Bento. Uma gestação anembrionária. Mais sofrimento, mais dor.

Re-olhar para o sangue, depois de dois ab**tos, foi um mergulho profundo na tristeza, mas também uma conexão ainda maior com meu corpo, com meu ciclo.

Naquela época, eu tinha acabado de lançar uma mentoria cíclica para mulheres, e mais uma vez, as dúvidas e os medos me desconectaram do trabalho com a ciclicidade.

E então, a Aurora chegou em janeiro de 2023. Minha caçula. Foi depois dela que a clareza veio, que o Método de Leitura Cíclica e da TPM nasceu.

Desde meados de 2024, retomei com toda a força o trabalho com mulheres, com uma bagagem de vida que jamais imaginei ter.

A maternidade é, para mim, um portal de transformação. Cada nascimento, cada perda, cada ciclo, cada emoção sentida e elaborada, moldou não só a minha vida pessoal, mas também a minha missão profissional.

Os ciclos de perda e renascimento me trouxeram até aqui, com a certeza de que a dor não me destruiu; ela me transformou.

CONTINUA NOS COMENTÁRIOS...

06/05/2026

Depois dos 30, 35… o corpo muda.
Mas não só biologicamente.

Ele começa a falar o que você silenciou por anos.

A TPM mais intensa muitas vezes não é um problema novo… é um acúmulo emocional antigo.

💭 Emoções não expressadas.
💭 Relações não resolvidas.
💭 Sobrecarga constante.
💭 Desconexão com o próprio corpo.

Chega um momento em que o corpo não sustenta mais.

E ele mostra isso no ciclo.

Seu corpo não está contra você.
Ele está tentando te mostrar algo.🌿

Você percebeu mudanças na sua TPM depois dos 30?

04/05/2026

Muitas vezes, o que você chama de "descontrole hormonal" é, na verdade, um grito de liberdade do seu corpo. 🌑

Atendi uma mulher que vivia no limite da exaustão.

Todo mês, a raiva e a irritabilidade eram tão grandes que ela achava que estava ficando louca.

Ela tentou de tudo: remédios, dietas, silenciadores... mas nada funcionava.

Sabe por quê? Porque o problema não era o útero dela. Era a vida dela.

Ela era uma mulher de movimento, feita para o mundo, mas estava há 10 anos trancada em uma rotina que a sufocava para "dar conta de tudo".

A TPM dela não era um erro; era o único momento do mês em que ela não conseguia mais sustentar a mentira de que estava tudo bem.

Quando ela entendeu que a raiva era, na verdade, o desejo de ser livre, o corpo parou de precisar gritar.

A sua TPM não quer te destruir. Ela quer te acordar.

Você sente que está tentando sustentar algo que não te cabe mais? Comenta RAIZ, que eu te explico como a Psicologia Cíclica pode te ajudar 👇

🌿Hoje, parte da minha manhã foi de silêncio.Meditei, consagrei o cacau e recebi o cuidado da minha família em um café da...
03/05/2026

🌿Hoje, parte da minha manhã foi de silêncio.
Meditei, consagrei o cacau e recebi o cuidado da minha família em um café da manhã lento.

Mas, ao mesmo tempo, meu coração sente o peso de uma dor coletiva aqui na minha cidade. Como psicóloga cíclica, eu aprendo todos os dias que não somos lineares. Não estamos "bem" ou "mal" o tempo todo. Somos o sol e a lua. Somos a alegria de ver os filhos crescerem e o medo profundo da perda.

Tenho olhado muito para a minha própria linhagem, aprendendo a receber, para conseguir doar ao mundo.

Porque a verdade é que, se não aprendemos a ser nutridas, nossa "doação" vira exaustão. E a exaustão vira aquela TPM que explode, aquela ansiedade que não nos deixa dormir.

Que hoje você possa receber um pouco de cuidado também.

Seja no silêncio, em uma semente que você planta no seu corpo, ou em um abraço.

Com amor, Cristiane.🌙🩸✨

24/04/2026

Se você sente dor no seu ciclo, isso não é normal!
E você não precisa continuar vivendo assim.

Eu atendo mulheres que:
👉 sofrem com TPM.
👉 têm cólicas intensas.
👉 vivem com o ciclo desregulado.

E ajudo elas a entender a raiz disso.

Não só aliviar o sintoma.

Mas transformar o que está por trás.

✨ Existe outro caminho.
Se você sente que precisa de ajuda, me chama no WhatsApp.

Vamos conversar.

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Passa Quatro, MG

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