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Dr Tiago Simon - Pneumologia e Medicina do Sono

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Brasil
Passo Fundo, RS
Dr Tiago Simon - Pneumologia e Medicina do Sono

Pneumologista/médico do sono. Sócio proprietário da Clínica do Pulmão em Passo Fundo. Professor UFFS

Médico pneumologista, sócio proprietário da Clínica do Pulmão. Especialista em doenças do aparelho respiratório e Medicina do Sono

11/08/2026

A atividade física é muito importante para um sono de boa qualidade e melhor disposição para o dia

Seja por diminuir a latência para o sono (o tempo entre deitar e adormecer), como aumentar o tempo e continuidade do sono, com menos despertares e maior tempo de sono profundo (responsável pelo ganho de massa muscular e imunidade), a atividade fysica ajuda a reduzir estresse e ansiedade

Coloque seu corpo em movimento e durma melhor

Valorize seu sono!

09/07/2026

O que Erling Haaland tem a ensinar sobre higiene do sono

30/06/2026

Será que melhorando sua respiração você pode melhorar sua qualidade de sono? Já pensou sobre isso?

Em um mundo cada vez mais acelerado muitas pessoas sofrem de insônia por não conseguirem "desligar" a noite, com níveis elevados de estresse e ansiedade.

A incidência de apneia do sono vem aumentando no Brasil, e é uma doença caracterizada por obstruções da via aérea que impactam a oxigenação e a respiração

Ambas condições levam a uma desregulação do sistema nervoso, levando ao corpo a um aumento do estado de alerta durante a noite, por mecanismos diferentes .

A respiração consciente e funcional (breathwork) pode ajudar a melhor regulação do sistema nervoso autônomo, favorecendo o processo de "desligamento " necessário para o sono nos insones e incentivando a respiração nasal e funcional para melhora do ronco e apneia leves.

Gratidão IBreathwork pela oportunidade em contribuir para que as pessoas valorizem seu sono, durmam melhor e vivam melhor 😴

09/06/2026

Medidas simples como adotar uma rotina de horários para dormir e acordar pode fazer muita diferença no seu sono e na sua qualidade de vida

A maioria de nós coloca um horário para despertar pela manhã, mas ja pensou em colocar um alarme para te avisar que esta na hora de dormir?

Essa regularidade é fundamental para o bom funcionamento do organismo, pois muitos processos biológicos (como liberação de hormônios e regulação do apetite) ocorrem durante o sono.

Valorize seu sono! Faça isso por você!

03/06/2026

Entre a primeira inspiração quando nascemos, até o último suspiro existe tudo o que somos.

A respiração é a ponte entre corpo e mente, entre o material e o espiritual.

É a única função fisiológica que conseguimos controlar, controlando nossa respiração podemos comtrolar nossas emoções.

Uma das maiores formas de uma pessoa demonstrar sua saúde é através da respiração: se estamos bem, felizes e saudáveis a respiracao é fluida e traz bem estar. Entretanto se está doente, angustiado ou ansioso o corpo manifesta através da respiração.

Ser pneumologista é proporcionar saude às pessoas através da respiração

Que você viva en cada respiração!

Parabéns aos pneumologistas!

02/06/2026

Diante da proximidade do inverno e do aumento preocupante de casos de influenza na nossa cidade e no estado do RS, destacamos a importância de adotarmos e mantermos medidas preventivas nesse sentido, especialmente a vacinação

Caso você ainda tenha alguma dúvida sobre a importância desta medida, assista o vídeo até o final

26/03/2026

Muito feliz e grato por compartilhar conhecimento com os colegas sobre a apneia do sono, doenca frequente, que acomete 1 a cada 3 adultos Colega médico(a), você sabia que 1 em cada 3 adultos e que a maioria infelizmente não é diagnosticada

O ronco alto e o cansaço diurno não são apenas "problemas de sono", são alertas importantes para a saúde do individuo

A apneia obstrutiva do sono (AOS) é uma causa subtratada de hipertensão resistente, arritmias e AVC, que podem melhorar consideravelmente após avaliação e tratamento adequados

18/03/2026

E ontem foi dia de falar sobre a importância do sono para a saúde na .

Campanhas como a semana do sono tem o propósito de conscientizar as pessoas sobre o sono e a saúde. Quem dorme melhor tem mais disposição, melhor humor e menor risco de físicas e mentais.

Infelizmente não é a realidade brasileira, onde 20% da população dorme menos que o recomendado, 1/3 da população tem queixas de insônia e outro 1/3 sofre de apneia do sono.

Se você se encaixa nestas estatísticas, procure auxílio. Existem profissionais capacitados qir podem lhe ajudar a dormir bem e viver melhor.

Valorize seu sono!

A entrevista completa está no Spotify (radioupf+)

16/03/2026

E hoje foi dia de ação no parque da Gare na semana do sono 2026 em Passo Fundo .

Mais uma atividade de conscientização sobre a importância do sono para a saúde física e mental das pessoas.

14/03/2026

E também teve palestra no . Gratidão ao pessoal que estava presente e interagiu de forma significativa para melhorar o seu sono

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http://www.clinicadopulmao.med.br/

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