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Psicóloga Ana Caroline Martinelli

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Psicóloga Ana Caroline Martinelli

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26/07/2026

Os avós costumam guardar histórias, afetos e ensinamentos que atravessam gerações.

Neste Dia dos Avós, que tal aproveitar para ouvir uma história, fazer uma visita ou simplesmente agradecer por tantos momentos compartilhados?

O afeto vivido hoje também será memória no futuro.

❤️ Feliz Dia dos Avós!

14/07/2026

A terapia on-line oferece o mesmo compromisso, acolhimento e ética do atendimento presencial, com a praticidade de estar onde você se sente mais confortável.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para falar, refletir e compreender suas emoções, a terapia pode fazer parte dessa caminhada.

📲 Entre em contato para saber mais.

10/07/2026

Quantas vezes você já pensou:
"Quando isso passar, eu vou viver de verdade."

Esperamos as férias, a promoção, o fim de um problema, a segunda-feira, o próximo mês...

E, enquanto isso, os dias passam.

A terapia também é um espaço para aprender a viver o presente com mais consciência, menos ansiedade e mais significado.

✨ Afinal, o único tempo que realmente temos é o agora.

01/07/2026

E se o medo não tivesse a última palavra, o que seria possível construir?

Talvez essa pergunta desperte tanto desconforto porque o medo faz parte da experiência humana. Ele existe para nos proteger, mas quando passa a decidir por nós, pode nos impedir de viver experiências importantes, criar novas possibilidades e seguir caminhos que fazem sentido para a nossa história.

Coragem não é a ausência de medo. É reconhecer que ele está presente e, ainda assim, escolher dar um passo de cada vez na direção do que realmente importa.

24/06/2026

Chega o período das festas juninas e, junto com ele, uma sensação que muitas pessoas conhecem bem: a nostalgia.

Uma música, o cheiro das comidas típicas, as bandeirinhas ou uma lembrança de infância podem despertar emoções profundas. E isso é completamente normal.

Muitas vezes, a saudade não é apenas do passado. É da sensação de acolhimento, segurança, pertencimento e conexão que aqueles momentos representavam.

A nostalgia pode ser uma forma de revisitar nossa história, valorizar experiências importantes e reconhecer o caminho que percorremos até aqui.

Sentir saudade de tempos mais simples não significa querer voltar no tempo. Significa reconhecer que algumas memórias continuam tendo um lugar especial dentro de nós.

Qual lembrança das festas juninas mais te traz um sentimento de carinho?

19/06/2026

A Copa do Mundo é muito mais do que futebol.

Para muitas pessoas, ela desperta lembranças da infância, momentos em família, encontros com amigos e a sensação de fazer parte de algo maior. Por isso, não é raro se emocionar, vibrar, ficar ansioso ou até chorar durante os jogos.

As emoções que surgem nessa época têm relação com nossas memórias afetivas, nosso senso de pertencimento e as experiências que construímos ao longo da vida.

Nem sempre estamos torcendo apenas por um time. Muitas vezes, estamos revivendo histórias, reencontrando sentimentos e fortalecendo conexões importantes.

E você, qual é a sua memória mais marcante de uma Copa do Mundo? 💭⚽

13/06/2026

Muitas pessoas confundem amor com dependência emocional.

Mas existe uma grande diferença entre precisar de alguém para se sentir completo e escolher compartilhar a vida com alguém.

Uma parceria saudável permite que cada pessoa mantenha sua individualidade, seus sonhos e sua autonomia, enquanto constrói uma relação baseada em respeito, confiança e apoio mútuo.

Qual desses sinais você identifica com mais frequência nos relacionamentos ao seu redor? 💬

05/06/2026

📅 Já estamos na metade do ano.

E se você sente que está mais cansado(a), sem energia, irritado(a) ou com dificuldade para se concentrar, talvez não seja apenas "falta de férias".

O acúmulo de demandas, cobranças e responsabilidades pode gerar um desgaste emocional importante ao longo dos meses.

⚠️ Alguns sinais de alerta:

* Cansaço constante, mesmo após descansar;
* Sensação de estar sempre sobrecarregado(a);
* Falta de motivação;
* Irritabilidade frequente;
* Dificuldade para se desligar do trabalho.

Nem todo cansaço é burnout, mas todo sinal de esgotamento merece atenção.

Antes de se cobrar por produzir mais, pergunte-se:
Como está a minha saúde emocional?

Cuidar da mente também faz parte da produtividade, dos relacionamentos e da qualidade de vida.

25/05/2026

Fortalecer o diálogo com adolescentes é uma das formas mais importantes de proteção emocional.

Escuta, confiança e acolhimento fazem diferença na construção de relações seguras. 🤍

20/05/2026

No Brasil, uma criança ou adolescente é vítima de violência sexual a cada 8 minutos.

Os dados de 2026 mostram um aumento de 49,48% nas notificações registradas. Esse número reforça a urgência de estarmos atentos aos sinais e de fortalecermos as redes de denúncia, envolvendo órgãos como o Ministério Público e o Conselho Tutelar.

Arraste para o lado para entender as diferentes formas de violência, como a física, digital ou por exploração, e saiba como agir.

Para quem viveu isso: Se este post tocou em feridas da sua própria história, saiba que nunca é tarde para buscar ajuda e acolhimento. O violência pode ser antiga, mas o seu direito de cura é atual. Você não está só.

📞 DENUNCIE/BUSQUE AJUDA: DISQUE 100
A denúncia é sigilosa e fundamental para salvar vidas.

Fontes e consultas oficiais:
📊 SINAN/MS: portalsinan.saude.gov.br
⚖️ Ministério Público: mpf.mp.br
🏛️ MDHC: gov.br/mdh
💙 UNICEF Brasil: unicef.org/brazil

Endereço

Rua Capitão Eleutério, 610. Sala 402
Passo Fundo, RS

Telefone

+5554999024407

Site

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