Clínica Dr. Hugo Lisboa

06/08/2026

Suplemento tem seu lugar, mas na maioria das vezes o mesmo benefício está no prato, por um custo muito menor e com nutrientes de bônus que a cápsula não entrega.

Isso não signif**a que suplemento nunca é necessário. Em casos de deficiência comprovada por exame, ele é fundamental. Mas para a maioria das pessoas, a comida de verdade resolve a maior parte.

A regra é simples: comida primeiro, suplemento quando faltar. Sempre com orientação de quem entende do seu caso.

Curta esse post se ele foi útil para você! 🙏

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS | RQE 2846 - RQE 2847

04/08/2026

02/08/2026

31/07/2026

Quem convive com diabetes escuta frases assim o tempo todo. A maioria vem sem má intenção, mas revela o quanto ainda existe desinformação sobre a doença.

Diabetes tipo 2 não é resultado de "comer doce demais". É uma doença multifatorial, com componente genético, hormonal e metabólico.

E diabetes tipo 1 não tem absolutamente nada a ver com alimentação, é uma condição autoimune.

O comentário que parece inofensivo muitas vezes machuca, constrange ou reforça a culpa em quem já convive com uma condição séria todos os dias. Informação boa também é uma forma de empatia.

Comenta aqui: qual desses você já escutou ou já viu alguém dizer? 👇

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS | RQE 2846 - RQE 2847

29/07/2026

Se eu pudesse dar um conselho para quem quer perder 10kg até o Natal, seria esse: não foque só em emagrecer rápido — foque em fazer o corpo cooperar com você.

Pequenas mudanças, repetidas com constância, transformam mais do que dietas radicais. E é exatamente isso que faz diferença de verdade.

Salve este post pra lembrar dessas orientações e colocá-las em prática!

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

27/07/2026

Dá para fazer em casa uma versão de um clássico da cozinha que ajuda a controlar a glicemia em vez de sabotar. Simples, barato e sem ingrediente industrializado.

Salve esse post pra fazer! 🙏

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS | RQE 2846 - RQE 2847

23/07/2026

Quando o assunto é diabetes, todo mundo aponta o dedo para o açúcar. Mas existe um hábito silencioso, presente na rotina de milhões de pessoas, que contribui muito mais para a doença do que a maioria imagina.

Compartilhe esse post com quem precisa ver isso! 🙏

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS | RQE 2846 - RQE 2847

21/07/2026

saudável

20/07/2026

Pré-diabetes é um dos poucos diagnósticos que ainda dá tempo de reverter. A janela existe, mas ela não f**a aberta para sempre. Salve esse post para não esquecer o que fazer nesse momento! 🙏

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS | RQE 2846 - RQE 2847

17/07/2026

Quanto tempo o médico perde procurando exames? # consulta médica