Massoterapia e Enfermagem

13/08/2026

O cuidado que você sente .

10/08/2026

Você trabalha o dia todo e, no final do dia, sente os braços pesados e os ombros tensos? 😣
Então essa dica é para você! 🙌
Um exercício simples pode ajudar a soltar a musculatura, aliviar as tensões e melhorar a mobilidade dos ombros.
⚠️ Se a dor for intensa, persistente ou acompanhada de formigamento ou perda de força, procure avaliação profissional.
💛 Gostou da dica? Curta, salve e compartilhe com alguém que também vive reclamando dos ombros!
Rita Astolfi – Massoterapeuta Clínica
Eu trato a causa da dor.

07/08/2026

Os quadríceps são o principal grupo muscular da parte anterior da coxa e têm como função principal estender (endireitar) o joelho. Eles são fundamentais para quase todos os movimentos do dia a dia.
As principais funções são:
Estender o joelho, permitindo ficar em pé, caminhar, correr e chutar.
Dar estabilidade ao joelho, protegendo a articulação durante os movimentos.
Auxiliar na absorção de impacto ao subir e descer escadas ou ao agachar.
O reto femoral, além de estender o joelho, também flexiona o quadril, ajudando a levantar a coxa durante a marcha.
Os quatro músculos que formam o quadríceps são:
Reto femoral
Vasto lateral
Vasto medial
Vasto intermédio
💡 Na Massoterapia Clínica, é muito importante avaliar e tratar o quadríceps quando o paciente apresenta dor no joelho. Encurtamentos, pontos gatilho ou excesso de tensão nesses músculos podem aumentar a sobrecarga sobre a patela e contribuir para dores ao caminhar, subir escadas ou levantar da cadeira.
Rita Astolfi – Massoterapeuta Clínica
"Eu trato a causa da dor."

07/08/2026

Você sente dor no joelho ao caminhar, subir escadas ou levantar da cadeira?
A dor pode não estar apenas no joelho.
Músculos tensos da coxa, quadril e panturrilha podem aumentar a sobrecarga na articulação.
A Massoterapia Clínica identifica essas tensões, promove a liberação muscular, melhora a mobilidade e ajuda a reduzir a dor.
Tratar apenas o local da dor nem sempre resolve. O segredo é encontrar a causa.
Rita Astolfi – Massoterapeuta Clínica
"Eu trato a causa da dor."

06/08/2026

05/08/2026

03/08/2026

Massoterapeuta, você quer se tornar referência no tratamento das dores cervicais?
Então vem comigo!
No Curso de Cervicalgia, você aprenderá, na prática, a avaliar e tratar as principais causas de dor cervical, incluindo:
✔️ Cervicalgia
✔️ Torcicolo
✔️ Bruxismo
✔️ Cefaleia tensional
Você terá acesso a técnicas clínicas que vão elevar o seu conhecimento, aumentar sua segurança nos atendimentos e ajudar você a conquistar reconhecimento profissional.
Invista na sua carreira e transforme seus resultados!

02/08/2026

Dor lombar: o alongamento pode ajudar, mas é preciso fazer da forma correta.
Você acorda com a lombar travada? Sente dor ao abaixar para calçar o sapato ou permanecer muito tempo sentado?
Em muitos casos, a dor lombar está relacionada à tensão muscular, à sobrecarga e à falta de mobilidade. Os alongamentos podem ajudar a aliviar essa tensão, melhorar a flexibilidade e reduzir o desconforto quando realizados de forma adequada.
Alguns músculos que merecem atenção são:
Isquiotibiais (parte de trás da coxa)
Flexores do quadril (iliopsoas)
Glúteos e piriforme
Quadrado lombar
Paravertebrais da região lombar
Importante: durante o alongamento, você deve sentir apenas uma tensão leve e confortável. Se a dor aumentar, irradiar para a perna ou causar formigamento, interrompa o exercício e procure avaliação profissional.
Lembre-se: nem toda dor lombar melhora apenas com alongamentos. Muitas vezes, é necessário identificar a verdadeira causa da dor e tratar os músculos e estruturas comprometidas.
Na Massoterapia Clínica, realizamos uma avaliação individual para identificar a origem da dor e utilizamos técnicas específicas, como liberação miofascial, terapia manual e outras abordagens, para restaurar a mobilidade e aliviar a dor.
Não conviva com a dor. Trate a causa, não apenas os sintomas.
Rita Astolfi – Massoterapeuta Clínica
Especialista em dores musculoesqueléticas.
📞 Agendamentos: (54) 99937-9379

01/08/2026

Na cethise ensino formamos mais uma turma do curso desbloqueio do nervo ciático. Parabéns. Com a parceria Dr Cíntia| Osteopatia| Quiropraxia| Alívio da dor