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Psicologa Aline Canonica

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Brasil
Passos Maia, SC
Psicologa Aline Canonica

✍Psicóloga- SC
📍 Especialista em Terapia de Casal e Família.
📍Especialista em Gerontologia
📍Atendimentos on-line.

11/08/2023

🌟 Lembrete poderoso para a vida: você só pode controlar o que depende de você! 🌈💪

Nem sempre podemos controlar o que acontece ao nosso redor, mas podemos sempre escolher como reagir e enfrentar os desafios. Concentre-se no que está em suas mãos e permita-se crescer e florescer no caminho da autodeterminação e resiliência. 🌱💕

23/12/2022

Calma, você não precisa ser produtivo o tempo inteiro!

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📲 (49) 99977-4682

Psicóloga Aline Canonica

22/12/2022

✳️ E se isso acontecer, está tudo bem!

📲 (49) 99977-4682

Psicóloga Aline Canonica

20/12/2022

Autocuidado não é só skincare! 🧖‍♀️

O autocuidado é a prática de atitudes consigo mesmo que preservam a sua saúde, tanto física quanto mental. Ele nada mais é do que o cultivo de hábitos saudáveis que aumentam o bem-estar e, consequentemente, melhoram o humor e a sua disposição.

E você já parou para pensar sobre o que você faz por você?

Essas práticas de autocuidado podem ser direcionadas tanto para os seus aspectos emocionais e psicológicos quanto físicos, sociais e até mesmo financeiro. Dormir bem, acordar cedo, buscar novas experiências, meditar, alimentar-se bem, escutar e pedir escuta, entre diversas outras, podem ser consideradas práticas de autocuidado!

Conta aí nos comentários: o que você faz por você?

16/12/2022

PORQUE É TÃO DIFÍCIL DIZER NÃO
Dizer “não” é importante para a saúde mental e emocional Aprender a falar não pode ser importante para o equilíbrio emocional. As pessoas que “engolem tudo” e não colocam limites às solicitações externas podem estar alimentando sua própria baixo auto estima, pois demonstram que não conseguem valorizar suas necessidades e prioridades.

As pessoas as nosso redor podem não saber qual seria nosso limite e cabe a cada um de nós informar ao outro quando este limite chegou.

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Passos Maia, SC
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