Psicóloga Janaine Ribeiro

26/02/2026

Já dizia Nise da Silveira,

Não se curem além da conta
Gente curada demais é gente chata ✨

05/02/2026

03/02/2026

Doença crônica também envolve luto.

Receber um diagnóstico crônico não impacta apenas a saúde física.
Há, muitas vezes, um luto silencioso: o luto pelo corpo que funcionava sem dor, sem limitações, sem depender de cuidados constantes.

Esse luto não é apenas pela perda da saúde, mas pela perda de projetos, de autonomia, de uma identidade corporal anterior.
O corpo, que antes era vivido de forma natural, passa a ser percebido, controlado e, por vezes, estranhado.

Na psicologia, compreendemos que esse processo pode despertar tristeza, raiva, negação e sentimentos ambivalentes. Reações legítimas diante de uma perda real, ainda que invisível aos outros.

Reconhecer esse luto é um passo fundamental para a adaptação emocional à condição crônica.
Não se trata de “aceitar rapidamente”, mas de elaborar a perda, construir novos sentidos e desenvolver uma relação possível e mais compassiva com o próprio corpo.

Cuidar da saúde mental também é parte do tratamento.

15/01/2026

19/12/2025

O Freud que aparece menos por aqui…

Muitos estudos já mostram o benefício que os animais proporcionam a saúde mental…Mas é o sentir que consegue significar as tantas memórias afetivas construídas, o cheirinho e o focinho gelado que acalmam os dias difíceis e o olhar que parece compreender cada pedacinho da nossa alma.

🐾🐾

08/12/2025

01/12/2025

19/11/2025

Quando o silêncio tenta proteger, mas acaba afastando…

A conspiração do silêncio acontece, quando familiares ou profissionais evitam falar sobre o diagnóstico, prognóstico ou gravidade da situação.

A intenção, costuma ser nobre, “não quero que ele sofra”, “quero poupa-lá da verdade”.

Mas o silêncio cria distância, aumenta a ansiedade e retira do paciente o direito de participar das decisões sobre a própria vida.

Falar com delicadeza e com verdade permite que o paciente se organize emocionalmente e faça escolhas significativas.

Cuidar também é comunicar e comunicação honesta pode ser um ato de afeto.

20/10/2025

Cuidar da mente é também cuidar dos vínculos…
Com os outros, com o trabalho e consigo mesmo.

Somos seres de laço. É nas relações que nos constituímos, nos reconhecemos e, muitas vezes, também nos ferimos.

A saúde mental não está apenas na ausência de sofrimento, mas na capacidade de construir e sustentar vínculos significativos, baseados em respeito, afeto e autenticidade.

Em tempos de conexões rápidas, talvez o maior desafio seja cultivar relações que proporcione um espaço seguro para as diferenças existirem…
Para o nosso existir…

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