Jannaina Bonifácio da Silva - Psicologia & Neuropsicologia CRP 08/09349

Jannaina Bonifácio da Silva - Psicologia & Neuropsicologia CRP 08/09349 Atendimento Psicológico Individual, crianças e adultos; Avaliação Neuropsicológica e Reabilita?

Nem todo pensamento que passa pela nossa cabeça representa a realidade.Quando estamos ansiosos, é comum interpretar situ...
10/09/2026

Nem todo pensamento que passa pela nossa cabeça representa a realidade.

Quando estamos ansiosos, é comum interpretar situações de forma mais negativa, imaginar o pior ou assumir responsabilidades que nem sempre são nossas.

Reconhecer esses padrões é um passo importante para começar a olhar para os próprios pensamentos com mais cuidado e gentileza.

A terapia pode ser um espaço para compreender esses pensamentos, ressignificar algumas percepções e desenvolver novas formas de lidar com aquilo que sentimos. 🤎

Se você se identificou com esse post e sente que está na hora de olhar para isso com mais atenção, estou aqui para te acompanhar nesse processo. Entre em contato comigo e vamos conversar.

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
CRP-08/09349

🧠 Hoje é Dia do Neuropsicólogo!Ser neuropsicóloga é muito mais do que aplicar instrumentos e analisar resultados.É inves...
05/09/2026

🧠 Hoje é Dia do Neuropsicólogo!

Ser neuropsicóloga é muito mais do que aplicar instrumentos e analisar resultados.

É investigar histórias, compreender como cada cérebro funciona, identificar potencialidades e dificuldades e transformar conhecimento científico em possibilidades reais de cuidado.

Ao longo da minha trajetória, aprendi que cada avaliação conta uma história única — e que compreender essa história pode fazer diferença na vida de uma pessoa e de sua família.

Hoje celebro essa profissão que escolhi e que continua me desafiando a estudar, aprender e evoluir todos os dias.

💙 Feliz Dia do Neuropsicólogo a todos os colegas que exercem essa profissão com conhecimento, ética, responsabilidade e dedicação.

Setembro Amarelo nos convida a falar sobre algo que não deve ser ignorado: a importância de cuidar da saúde mental.Nem s...
04/09/2026

Setembro Amarelo nos convida a falar sobre algo que não deve ser ignorado: a importância de cuidar da saúde mental.

Nem sempre sabemos o que o outro está vivendo. Por isso, abrir espaço para uma conversa, ouvir sem julgamentos e demonstrar que estamos presentes pode fazer diferença.

Falar sobre o que sentimos não é sinal de fraqueza. Pedir ajuda também é uma forma de cuidado.

Que neste mês, e em todos os outros, a gente escolha estar mais atento, mais disponível e mais disposto a ouvir. 💛

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
CRP-08/09349

Escolher uma profissão pode parecer uma decisão enorme, principalmente na adolescência. Mas esse processo não precisa se...
04/09/2026

Escolher uma profissão pode parecer uma decisão enorme, principalmente na adolescência. Mas esse processo não precisa ser baseado apenas em “qual profissão dá mais dinheiro?” ou “qual carreira combina mais comigo?”.

A orientação profissional pode ajudar o adolescente a olhar para si: seus interesses, habilidades, valores, personalidade e possibilidades, construindo uma escolha mais consciente e que faça sentido para a sua própria história.

E, principalmente, entendendo que escolher não significa ter certeza para o resto da vida.

Cada pessoa tem seu próprio tempo, e descobrir o caminho também faz parte do processo. 🤎

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
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A terapia é um espaço de encontro com você mesmo. 🤎Muitas vezes, os processos mais importantes não são lineares. Há sema...
31/08/2026

A terapia é um espaço de encontro com você mesmo. 🤎

Muitas vezes, os processos mais importantes não são lineares. Há semanas em que tudo parece fazer sentido e outras em que parece que nada mudou. Mas é justamente nesse movimento de voltar, olhar, compreender e continuar que algo vai sendo construído.

Terapia não é apenas sobre falar com um profissional. É sobre criar um espaço na sua rotina em que você escolhe não se abandonar.

Cuidar de si também é permanecer no processo. 🤍✨

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
CRP-08/09349

Ser psicóloga é, todos os dias, ser lembrada de que cada história merece ser ouvida. 🤎É acompanhar processos, acolher mo...
27/08/2026

Ser psicóloga é, todos os dias, ser lembrada de que cada história merece ser ouvida. 🤎

É acompanhar processos, acolher momentos difíceis, celebrar conquistas e, acima de tudo, respeitar o tempo de cada pessoa.

Uma profissão que escolhi e que, diariamente, reafirma em mim a importância da escuta, da presença e do cuidado.

Feliz Dia do Psicólogo! 🤎

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
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Você sabe o que é mania de comparação?Comparar-se com os outros pode parecer algo comum, mas quando isso se torna consta...
24/08/2026

Você sabe o que é mania de comparação?

Comparar-se com os outros pode parecer algo comum, mas quando isso se torna constante, pode alimentar sentimentos de insuficiência, ansiedade e a sensação de que nunca somos bons o bastante.

Muitas vezes, comparamos os bastidores da nossa vida com aquilo que os outros escolhem mostrar. E, nesse processo, acabamos esquecendo da nossa própria história, do nosso ritmo e de tudo o que já construímos.

A terapia pode ser um espaço para compreender esses padrões e fortalecer uma relação mais saudável consigo mesmo. ✨

Você não precisa ser melhor do que ninguém. Precisa aprender a reconhecer o seu próprio caminho e o seu valor.

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
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Nem sempre o que estamos sentindo precisa de uma grande mudança para começar a melhorar.Às vezes, são pequenas atitudes ...
21/08/2026

Nem sempre o que estamos sentindo precisa de uma grande mudança para começar a melhorar.

Às vezes, são pequenas atitudes no dia a dia que ajudam a mente a desacelerar: respirar com mais calma, fazer uma coisa de cada vez, reduzir os estímulos, respeitar os próprios limites e criar momentos de pausa.

Se você está se sentindo ansioso, mentalmente cansado, com dificuldade de se concentrar ou até mesmo dormindo mal, talvez seja hora de olhar com mais carinho para a sua rotina. 🤎

Não existe uma fórmula pronta, mas pequenas escolhas diárias também podem fazer diferença. Um passo de cada vez já é um começo.

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
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Às vezes, o problema não é pensar demais, mas ficar preso ao mesmo pensamento. 💭A ruminação faz a mente voltar repetidam...
17/08/2026

Às vezes, o problema não é pensar demais, mas ficar preso ao mesmo pensamento. 💭

A ruminação faz a mente voltar repetidamente para os mesmos medos, culpas e preocupações, sem necessariamente encontrar uma solução.

Perceber esse ciclo é um primeiro passo para começar a olhar para os pensamentos de outra forma. 🤎

Neuropsicóloga Jannaina Bonifácio da Silva
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