Isabella Borowicz Senise

20/05/2026

Dar aula de yoga vai muito além de ensinar posturas.
É conduzir pessoas para um encontro com elas mesmas, criar um espaço de acolhimento, presença e silêncio em meio ao caos da vida. E, a cada aula, enquanto ensino, também aprendo, cresço e me transformo junto com cada aluna✨

🧘🏼‍♀️✨

15/05/2026

Pensamentos vêm e vão.
Sentimentos também passam, mudam, se transformam.

Mas existe um lugar dentro de nós que permanece intacto, silencioso e infinito — assim como o céu.

O yoga nos ensina a não nos confundirmos com as nuvens nem com os pássaros… mas a lembrarmos da imensidão que sempre esteve ali ✨

🧘🏼‍♀️🪷

06/05/2026

A luz que habita o coração não apenas ilumina — ela orienta.
Quando nos unimos a essa presença, o caminho deixa de ser busca e se torna reconhecimento.
Voltar para casa é, na verdade, lembrar quem somos:
consciência amorosa, guiada pelo sentir mais verdadeiro.
E é pelo coração que a alma sempre sabe o caminho 🧘🏼‍♀️✨❤️💫

23/04/2026

Um pedacinho da minha vida em imagens: amor que se multiplica, laços que me sustentam e momentos simples que fazem tudo valer a pena. Minha família, meu lar, meu coração fora do peito 🤍

07/04/2026

O que acontece no Yoga Nidra?
Você se deita (geralmente em Savasana) e é guiada por uma sequência de atenção:
• relaxamento do corpo físico
• percepção da respiração
• rotação da consciência pelo corpo
• visualizações
• contato com o sankalpa (intenção profunda)

Nesse estado, o sistema nervoso desacelera, e o corpo entra em regeneração profunda — muitas vezes mais restauradora do que o sono comum.

11/03/2026

A presença das mulheres no yoga é como uma flor de lótus que finalmente encontra a superfície da água. Ela sempre existiu na profundidade, mas agora pode abrir suas pétalas ao sol.

E há uma beleza imensa nisso: o yoga voltando a ser inteiro.
Quando o feminino e o masculino respiram juntos no caminho da consciência, a prática se torna mais humana, mais amorosa, mais completa.

Talvez por isso hoje o yoga floresça com tanta delicadeza no mundo — porque muitas mulheres decidiram caminhar para dentro de si mesmas… e, ao fazer isso, abriram caminho para muitos outros também. 🪷✨

Bella Borowicz🧘🏼‍♀️

10/03/2026

Há um lugar dentro de mim onde tudo se aquieta.
Um espaço silencioso onde a respiração me abraça de volta.

Na prática, eu me lembro.
Não preciso ir longe, nem buscar fora.
O caminho sempre foi para dentro.

Enquanto o corpo se rende à inversão, o coração se ancora na presença.
Cada respiração abre uma porta suave de retorno.

E ali, entre o silêncio, a terra sob o tapete e o amor simples da Aisha,
minha companheira de quatro patas ao meu lado, eu reconheço:

Estou em casa.

Em mim.
No meu corpo.
No meu espírito.

I am home to myself.
Every breath brings me back.

Com amor

Bella Borowicz 🧘🏼‍♀️🪷

18/12/2025

Hoje comemoro 8 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

28/02/2025

Um ano de muito aprendizado e muito, muito amor ✨🩵✨

16/02/2025