Psicóloga Gabrielle Ferreira

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Já parou para pensar que vivemos presenteando os outros em datas comemorativas? Aniversário, dia das mães, dia dos pais,...
12/05/2026

Já parou para pensar que vivemos presenteando os outros em datas comemorativas?
Aniversário, dia das mães, dia dos pais, Natal, datas especiais e por aí vai!

Mas, e quando é que tu te presenteia?
Seja com roupas, sapatos, viagens, momentos, descanso e lazer.
Se tratar bem faz parte de uma boa relação que tu tem que ter contigo, te proporcionar algo bom é necessário e faz muito bem para validarmos todos os nossos esforços diários.

Mas calma! Não estou falando em colocar a culpa dos excessos em validação e sim em te proporcionar algo que realmente tu queira, sentindo o prazer verdadeiro da conquista.

Qual foi a última vez que tu te presenteou com algo que realmente fazia sentido para ti?

21/03/2026

Se em algum momento da minha existência me falassem que eu faria 3 atividades físicas em uma manhã, eu falaria que essa pessoa não me conhece.

Pois bem, hoje eu não me reconheci, e faz alguns meses que venho vivendo uma nova versão minha que está adorando fazer atividade física.

Hoje participei do evento da , começamos o dia praticando yoga (o que já quero repetir), logo após caminhei com um grupo maravilhoso e saí do evento correndo para a natação.

3 atividades físicas em uma manhã, eu to incrédula comigo, e quero repetir!

O corpo cansou, mas a felicidade que bateu compensa… ai como é bom poder estar em movimento!

🧘🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🏊🏼‍♀️💜

24/02/2026

O ideal que você abandona em duas semanas nunca vai ser melhor do que o possível que você sustenta por meses.

Antes de copiar, pergunta: isso cabe na minha vida hoje?

Porque rotina boa não é a mais bonita. É a que você consegue manter.

13/02/2026

Quando a gente se permite encarar as dores, as cicatrizes e aquilo que foi sendo abafado com o tempo, algo começa a mudar.

Dói se conhecer, sim. Mas é nesse processo que também encontramos partes nossas que são fortes, bonitas e cheias de vida.

Esse bate-papo já está no feed e merece ser ouvido com calma. 🤍
Uma conversa sincera, sem pressa, daquelas que a gente escuta e pensa: “eu precisava ouvir isso hoje”.

Se ainda não ouviu, volta no feed e aperta o play.
Se já ouviu, escuta de novo. Sempre tem algo novo que toca.

Com a psicóloga . ✨

11/02/2026

Liderar pessoas não é aplicar a mesma fórmula para todos.
É perceber quem precisa de desafio, quem precisa de reconhecimento, quem precisa de crescimento, e quem precisa, sim, de retorno financeiro.

Quando a empresa entende gente, a performance vem como consequência.
Quando ignora, perde talento.

Gestão é sobre pessoas antes de ser sobre números.

04/02/2026

A gente tenta planejar tudo, montar listas, ajustar horários…
mas quando a vida já está no limite, qualquer imprevisto vira um desmoronamento.

Não é falha.
É sobrecarga.

Antes de buscar mais um método, mais uma planilha, mais uma promessa de produtividade, vale uma pausa honesta:
o que hoje está pesado demais para mim?

26/01/2026

A gente olha tanto para o outro…
que esquece de olhar para si.

E isso cansa. Cansa a mente, o corpo e a forma como a gente vive.

Nas redes sociais, esse movimento se intensifica: cuidamos da vida dos outros, acompanhamos rotinas, opiniões, performances, enquanto a nossa própria vida passa sem presença.

Somos empurrados para a aceleração, para estar sempre produzindo, entregando, mostrando. E sobra pouco espaço para refletir, sentir e entender por que fazemos o que fazemos.

Talvez o primeiro passo não seja fazer mais, mas parar. E finalmente se olhar.

Em que momento a gente parou de tentar, de se permitir, de sair do automático?Às vezes, sem perceber, a vida vai ficando...
23/01/2026

Em que momento a gente parou de tentar, de se permitir, de sair do automático?

Às vezes, sem perceber, a vida vai ficando só rotina, obrigação, papéis a cumprir… e a curiosidade, o desejo e o novo ficam para depois.

Essa semana, eu me vi escolhendo um maiô para começar a natação pela primeira vez. E, pra minha surpresa, eu amei. Amei a escolha, amei a sensação de começar algo novo. Porque viver também é isso: se tirar da inércia, experimentar, se apaixonar por um esporte, pelo movimento, por quem somos além do trabalho, da maternidade, dos tantos papéis que disseram que a gente deveria cumprir.

Talvez o mais bonito da vida seja lembrar que nunca é tarde para começar.

15/01/2026

Todo corpo merece cuidado.

O problema começa quando a gente acha que só vale se for do mesmo jeito que os outros.

E aí, por não caber, a gente desiste.
Cuidar de si não é seguir tendência.
É criar um jeito possível, sustentável e gentil de continuar.

Respeitar limites também é movimento.
E também é saúde.

08/01/2026

A forma como tu se trata não surgiu do nada.
Ela foi sendo aprendida, aos poucos, em contextos onde errar custava caro e agradar parecia necessário para ser aceita.

Ser dura consigo mesma não é sinal de força.
É sinal de adaptação

Mas aquilo que foi aprendido pode ser revisto.
E a autocrítica que hoje machuca pode, com cuidado, dar lugar a um olhar mais humano.

Com o mesmo respeito, paciência e compreensão
que tu oferece a quem tu ama. 🤍

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