01/05/2023
Seguindo o assunto da publicação anterior, separei algumas dicas de como os adultos podem ajudar os pequenos a entenderem melhor suas emoções.
Papais, mamães e cuidadores são os exemplos em muitas atividades executadas pelas crianças, principalmente na forma como se expressam.
Saber nomear o que estamos sentindo nem sempre é fácil para nós, imagina para as crianças, que muitas vezes não entendem o que está se passando.
• Elas aprendem direta ou indiretamente com os adultos tanto o vocabulário emocional, quanto o reconhecimento dos sentimentos.
• Normalmente aquelas emoções ditas não agradáveis, são mais difíceis de lidar do que as agradáveis.
• Enquanto as emoções agradáveis (ou positivas) são frequentemente citadas e celebradas, as desagradáveis (ou negativas) são repreendidas e tratadas como sentimentos dos quais precisamos nos envergonhar ou negar.
• Precisamos falar sobre medo, tristeza, raiva, tanto quanto falamos sobre as emoções rotuladas como positivas(alegria,
amor, entre outras).
•Quando a criança desenvolve a habilidade de perceber o que está sentindo, consegue se afastar mais facilmente da emoção. Entendendo que aquilo é algo que está acontecendo com ela, mas que não a define.
• Ajudando a criança a identificar o que sente, pode-se trabalhar para que o final não seja uma ação que a prejudique e para que aprenda sobre inteligência emocional e cresça desenvolvendo seu autoconhecimento.
Psicóloga Mariana Rocha
CRP 07/30019
