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Psicóloga Lilian Albernaz

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Psicóloga Lilian Albernaz

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02/08/2026

A terapia é um espaço para que você se conheça, acolha sua história e perceba que nunca esteve “quebrado”.
Você sempre foi completo, apenas carregou dores, medos e crenças que fizeram isso parecer diferente.

A psicoterapia não cria quem você é. Ela ajuda você a reencontrar quem sempre foi com mais força e compreensão!

🌻✨🙏🏼

29/07/2026

Nem quem sorri o tempo todo vive sem problemas..

A diferença, muitas vezes, está em quem escolhe enfrentá-los em vez de apenas suportá-los.
Buscar ajuda psicológica não elimina os desafios da vida, mas fortalece você para atravessá-los com mais consciência, equilíbrio e saúde emocional. 🌻✨

27/07/2026

Vivemos em uma época em que tudo parece precisar ser perfeito: o trabalho, o corpo, a casa, os relacionamentos e até a felicidade.

Mas a busca constante por uma vida sem falhas pode nos afastar do que realmente importa: viver com presença, leveza e autenticidade.

Qualidade de vida não é ter tudo sob controle. É aprender a lidar com os desafios sem perder de vista quem você é e o que faz sentido para a sua história.

Talvez o que esteja faltando não seja uma vida perfeita, mas um olhar mais gentil para si mesmo. 💚

Desejo que tenhas uma ótima semana!

24/07/2026

Somos feitos de histórias, experiências, encontros, aprendizados e de tudo aquilo que vivemos ao longo da vida. Ninguém consegue se resumir em um post de rede social!

Ainda assim, uma apresentação é uma boa forma de começarmos uma conversa.

Sou psicóloga há 37 anos e, ao longo dessa trajetória, tive o privilégio de acompanhar pessoas em diferentes fases da vida e em seus mais diversos desafios.

Além de ser mãe, vó, mulher, artesã nas horas vagas…
Atuo como psicanalista, oferecendo atendimento a casais, mães, filhos, jovens e crianças, sempre com um olhar atento para a singularidade de cada história. 🌻
Afinal, não existem fórmulas prontas quando falamos sobre o ser humano.

Se você chegou até aqui, seja bem-vindo(a). Espero que este espaço possa trazer reflexões, acolhimento e, quem sabe, ser o início de um caminho de transformação. ✨

22/07/2026

Cuidar de quem cuida também é um ato de amor. 🧩❤️‍🩹

É com muita alegria que anunciamos mais uma fase da parceria entre Psicóloga Lilian Albernaz e a Amparho, tornando possível o atendimento psicológico para mães atípicas associadas da Amparho com valor social.

Sabemos que a rotina de uma mãe atípica é marcada por desafios, renúncias e muito amor. Mas, em meio a tudo isso, é fundamental lembrar: você também merece ser acolhida.

A terapia é um espaço seguro para falar, respirar, fortalecer-se e encontrar novos caminhos.

Cuidar da sua saúde mental é cuidar de toda a família.

📲 Entre em contato comigo ou com a Amparho e saiba como funciona o atendimento com valor social. As vagas são limitadas!

27/06/2026

Lembrança de um dia feliz! 🌻✨

25/06/2026

Quando pensamos em lembranças do passado, geralmente recordamos momentos felizes. Mas existem memórias que permanecem vivas de outra forma: através de sentimentos, medos, inseguranças ou dores que carregamos sem perceber.

Algumas feridas não aparecem por fora, mas continuam influenciando a forma como nos relacionamos, confiamos, amamos e enxergamos a nós mesmos.

A boa notícia é que o passado não precisa definir o seu futuro.

Na terapia você encontra um lugar seguro para acolher essas histórias, ressignificar experiências e construir novos caminhos com mais consciência e leveza. 🌿

Neste , vale a reflexão:
Quais memórias você ainda carrega que merecem acolhimento, compreensão e cuidado?

🤍 Sua saúde mental importa. Cuide-se. 🌻

22/06/2026

Hoje meu coração bate mais forte, obrigada filha, por me escolher como mãe. 💗
Te desejo tudo de melhor nessa vida, que teus sonhos se realizem!!
Amo-te

22/06/2026

Tem dias em que a mente parece uma aba do navegador com 37 pensamentos abertos ao mesmo tempo.
E tudo bem não conseguir resolver tudo agora. Faça aos poucos, volta nas abas iniciais e siga!

A terapia não exige perfeição. Ela oferece espaço.
Espaço para sentir, compreender, respirar e reorganizar o que estava pesado demais para carregar sozinho(a).

Às vezes, o primeiro passo não é entender tudo.
É apenas se permitir parar e se ouvir.
Então pode parecer clichê vindo de mim mas o conselho pra semana é: tenha mais paciência com si próprio e marque a sua sessão de psicoterapia. 🌻🤍

18/06/2026

Nesta segunda tive a honra de participar da audiência pública na Câmara de Pelotas representando a AMPARHO e, principalmente, mais uma vez estando ao lado das mães que diariamente transformam amor em luta, cansaço em coragem e desafios em persistência. 🧩

Como psicóloga na Amparho, acompanho de perto as dores, as angústias e também as inúmeras conquistas dessas famílias. Escutar suas histórias nos lembra que falar sobre autismo é falar sobre direitos, inclusão, acolhimento e responsabilidade coletiva. 🎯

Precisamos cada vez mais de políticas públicas efetivas, acesso aos atendimentos necessários, suporte às famílias e uma escola verdadeiramente inclusiva. Nenhuma mãe deveria precisar lutar sozinha pelo que é direito do seu filho.

Que essa audiência e outras reuniões com essa pauta não sejam apenas um espaço de fala, mas um passo concreto em direção a uma sociedade mais humana, empática e preparada para acolher as diferenças.

Seguimos juntos. Por mais escuta, respeito e inclusão. 🌻
Juntas somos mais fortes!

Endereço

Pelotas, RS

Site

facebook.com

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