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Alice Cruz da Luz

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Brasil
Pelotas, RS
Alice Cruz da Luz

Médica especialista em Medicina de Família e Comunidade, pós graduada em Geriatria. CREMERS 28775/RQE 20078

20/08/2026

Depressão em idosos nem sempre aparece como tristeza. Muitas vezes, ela se manifesta por meio de isolamento, irritabilidade, falta de energia, alterações no sono, perda de interesse e mudanças no apetite. 💚

Esses sinais não devem ser simplesmente atribuídos à idade. Perceber as mudanças e buscar uma avaliação profissional é um passo importante para cuidar da saúde e da qualidade de vida. ⚠️

Cuidar da mente também é cuidar do envelhecimento. 🧠

14/08/2026

Nem sempre a ausência de dor signif**a que está tudo bem. 💚

Algumas condições de saúde podem evoluir de forma silenciosa, sem apresentar sintomas claros. Por isso, manter consultas, exames e acompanhamento médico em dia é essencial, especialmente na terceira idade.

Prevenir é melhor do que esperar um sintoma aparecer. 🩺

Cuide hoje da sua saúde e do seu futuro!

13/08/2026

Emagrecer sem estar fazendo dieta ou mudando a rotina pode parecer algo positivo, mas quando a perda de peso é involuntária, merece atenção, especialmente em pessoas idosas. 👵🏻👴🏻

A perda de peso sem explicação pode estar relacionada a diferentes situações, como:

🔸 Alterações gastrointestinais ou dificuldade para absorver nutrientes
🔸 Problemas na tireoide ou outras alterações metabólicas
🔸 Infecções ou doenças crônicas
🔸 Alterações emocionais, como depressão ou ansiedade
🔸 Dificuldades para mastigar ou engolir
🔸 Efeito de alguns medicamentos
🔸 Redução do apetite ou mudanças na alimentação
🔸 Em alguns casos, doenças mais sérias que precisam ser investigadas

Mais importante do que tentar recuperar o peso por conta própria é descobrir por que ele está diminuindo. 🩺

Na terceira idade, a perda de peso pode contribuir para perda de massa muscular, fraqueza, quedas e redução da autonomia.

Se você ou alguém da sua família está perdendo peso sem uma explicação clara, procure avaliação médica. Investigar cedo é uma forma de cuidar melhor da saúde e da qualidade de vida. 💚

09/08/2026

Hoje celebramos aqueles que ensinam pelo exemplo, acolhem com carinho e demonstram que o amor é a maior herança que alguém pode deixar. Que este dia seja repleto de momentos especiais, gratidão e muitas lembranças ao lado de quem faz da paternidade um verdadeiro gesto de dedicação e afeto.

Parabéns a todos os pais por sua força, cuidado e amor incondicional. Feliz Dia dos Pais! 💚

05/08/2026

No Dia Nacional da Saúde, f**a o lembrete de que cuidar da saúde é um compromisso diário. 💚

A prevenção continua sendo o melhor caminho. Consultas regulares, exames em dia, hábitos saudáveis e atenção aos sinais do corpo fazem toda a diferença para uma vida com mais qualidade e bem-estar.

Reserve um momento para cuidar de você. Sua saúde merece esse cuidado, hoje e em todos os dias.

04/08/2026

Sentir falta de ar após um grande esforço físico pode ser normal. Mas quando ela surge sem motivo aparente, se torna frequente ou vem acompanhada de outros sintomas, é importante investigar.

Fique atento se a falta de ar vier acompanhada de: ⚠️
• Dor ou pressão no peito;
• Tosse persistente;
• Chiado no peito;
• Tontura ou desmaio;
• Lábios ou dedos arroxeados;
• Inchaço nas pernas ou palpitações.

Esses sinais podem estar relacionados a problemas cardíacos, pulmonares ou outras condições que precisam de avaliação médica.
Não ignore os sinais que o seu corpo envia. Um diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença para um tratamento mais ef**az e seguro.

Se você tem episódios frequentes de falta de ar, agende uma consulta e cuide da sua saúde.

27/07/2026

Uma boa noite de sono faz muito mais do que renovar as energias: ela fortalece o sistema imunológico, contribui para o equilíbrio do organismo e ajuda a prevenir diversas doenças.

Se você vive cansado, dorme mal ou acorda sem disposição, vale a pena investigar a causa. Cuidar da qualidade do sono é um passo importante para cuidar da sua saúde. 💚

23/07/2026

Cuidar da saúde também é manter a vacinação em dia! 💉

Na terceira idade, as vacinas ajudam a prevenir doenças, reduzir complicações e promover mais qualidade de vida. Consulte seu médico para avaliar quais imunizantes são recomendados para você, de acordo com as orientações da SBIm e seu histórico de saúde.

17/07/2026

Parabéns, Bagé, pelos seus 215 anos! Que a Rainha da Fronteira continue sendo motivo de orgulho para todos que aqui nasceram, vivem ou levam seu nome pelo mundo. 💚

06/07/2026

Sentir dor de cabeça de vez em quando pode acontecer, mas conviver com esse sintoma ou ignorá-lo não é o ideal. 🤕

Nem toda dor de cabeça é causada pelo estresse. Em alguns casos, ela pode ser um sinal de outras condições que precisam de avaliação médica.

Se as dores são frequentes, intensas ou vêm acompanhadas de outros sintomas, procure orientação profissional. Cuidar da saúde é sempre a melhor escolha.

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Pelotas, RS

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