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Andréia Carrara Nutricionista

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Brasil
Penha de França, SP
Andréia Carrara Nutricionista

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Nutricionista clínica e esportiva com longa experiência na área, formada há quase 20 anos e pós graduada em nutrição no esporte e no exercício. Nutricionista

Atua junto a atletas e desportistas para a melhora do desempenho e condicionamento físico.

14/11/2024

O que mais?... Comenta aqui 👇🏻

11/11/2024

Não é o peso, é a qualidade de vida.

07/11/2024

A pasta de amendoim é o amendoim torrado e moído até virar um creme.
O amendoim é uma excelente fonte de proteína vegetal, potássio, magnésio e vitamina E. Por isso, é uma opção muito boa tanto para o pré quanto para o pós-treino.

04/11/2024

Isso acontece porque quando estamos cuidando melhor da nossa alimentação e treinando com regularidade, principalmente fazendo exercícios de força, aumentamos a massa muscular que, obviamente, também pesa!
Porém, quanto maior a nossa massa muscular, maior o metabolismo e a queima de gordura. Então enquanto ganhamos músculo, perdemos gordura.
O músculo ocupa menos espaço que a gordura. Por isso, a balança pode não mostrar a redução de gordura, mas as roupas ficam mais folgadas.

31/10/2024

Você toma creatina? Se sim, comenta aqui se você percebe diferença no seu treino.👇 .

29/10/2024

Bora treinar!

23/08/2024

17/08/2024

11/08/2024

🙏🏻💙🌻

05/08/2024

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Penha De França, SP

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