30/03/2022
Transtorno do Pânico, você sabe o que é ?
Um medo excessivo, com sensações físicas e psicológicas extremas, tais como: taquicardia, sensação de morte, tristeza profunda e um medo paralisante muitas vezes.
Nunca se ouviu falar tanto em crises de ansiedade e pânico como hoje.
O mundo, com a sua modernidade atual, tem acelerado o acometimento de sintomas como esses de transtornos de ansiedade. No caso do Transtorno do Pânico a pessoa tem crises de ansiedade aguda e um medo de morte intenso. A sensação é de que vai perder o controle e de que pode estar tendo um ataque cardíaco. Assim, muitos chegam aos serviços de emergência dos hospitais alegando tal ataque. Esses sintomas levam a pessoa ao desespero, impedindo, muitas vezes, de levar a vida a diante, tornando-se incapacitante. Não há uma causa específica para que o pânico aconteça. É um somatório de vários fatores genéticos, psíquicos e sociais. Alguns fatores são recorrentes em pessoas que desenvolvem o TP: ter pessoas na família que já tiveram crises, uso de dr**as, casos de abusos na infância, estresse excessivo e traumas vividos.
Entenda as reações do corpo durante uma crise de pânico e saiba identifica-la:
✓ Sintomas emocionais e cognitivos: medos generalizados, pensamentos negativos, preocupação em excesso, dificuldade de decidir, concentração prejudicada.
✓ Sintomas fisiológicos: palpitações, taquicardia, sudorese, falta de ar, fôlego curto, dor abdominal, tontura, visão turva, tensão muscular.
✓ Sintomas comportamentais: inquietação, agitação psicomotora, insônia, esquiva de situações.
Se você se identificou com os sintomas, ou conhece alguém que se sinta assim, procure ajuda o mais rápido.
O TP tem tratamento, e você pode ter sua qualidade de vida de volta, reaprendendo a viver e ressignificando os aspectos negativos vividos nas crises. Saber cuidar da saúde mental como se cuida de outras áreas da vida é o grande segredo para se ter uma vida com longevidade e felicidade.
Psicóloga Simone Albuquerque
CRP 06/161019
