psicologa_monica_rezende_

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais! 💙

Ser pai vai muito além de um laço de sangue.
É presença, cuidado, proteção, exemplo e amor construído todos os dias.

É estar presente nos momentos importantes, mas também na simplicidade da rotina. É ensinar pelo exemplo, acolher nos momentos difíceis e oferecer segurança para que os filhos possam encontrar o próprio caminho.

Hoje é dia de celebrar os pais que cuidam, orientam, apoiam e deixam marcas de amor que atravessam a vida. 💙

E também de acolher com carinho aqueles para quem esta data traz saudade, ausência ou sentimentos difíceis.

Que cada história possa ser respeitada e cada forma de amor, reconhecida.

Feliz Dia dos Pais! 💙

29/07/2026

Você anda emocionalmente esgotado(a)?

Nem todo cansaço é físico. Às vezes, a mente está pedindo uma pausa.

✨ Alguns sinais de alerta:
• Cansaço constante.
• Irritabilidade frequente.
• Dificuldade para se concentrar.
• Falta de motivação.
• Sensação de sobrecarga.
• Alterações no sono.

Cuidar da sua saúde mental não é um luxo, é uma necessidade. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio. Terapia Psicóloga SaúdeEmocional Ansiedade QualidadeDeVida

12/05/2026

A cirurgia bariátrica transforma o corpo… mas e a mente?

Muitas mudanças acontecem após o procedimento e o suporte emocional faz toda diferença nesse processo.

📌 Vamos falar sobre:
✔️ Relação com a comida
✔️ Ansiedade e compulsão alimentar
✔️ Autoimagem e autoestima
✔️ Adaptação à nova rotina
✔️ Desafios emocionais no pré e pós-bariátrica

💬 Informação, acolhimento e estratégias para uma transformação completa — de dentro para fora. Seu processo vai muito além do peso na balança. DATA FLEXÍVEL
Curso 100% online — faça quando quiser! Inscrições: clique no link da bio!

26/04/2026

16/04/2026

Entendem, acolhem e ajudam você a se enxergar melhor. 🧠✨
Psicólogos não dão respostas — ajudam você a encontrar as suas.

12/06/2025

Suas emoções estão te engordando?
Muitas vezes, a comida deixa de ser apenas alimento e passa a ser co***lo, fuga ou anestesia emocional. Não é raro escutar: “Desconto tudo na comida”.
A verdade é que emoções mal geridas impactam diretamente o corpo, e o aumento de peso pode ser um reflexo claro disso. Ansiedade, angústia, estresse ou até carências afetivas mal resolvidas podem nos levar a comer sem fome, buscando alívio imediato para dores internas.
Comer emocionalmente é um sintoma, não o problema em si. Por trás do excesso, há histórias, dores e necessidades não nomeadas.
A psicoterapia ajuda a identificar esses gatilhos, desenvolver consciência emocional e criar novas formas de lidar com o que sentimos. Quando aprendemos a acolher o que nos incomoda, a comida volta ao seu papel original: nutrir o corpo, não silenciar a alma.
Se você sente que está engordando por razões que vão além do prato, talvez seja hora de olhar para dentro com carinho e coragem. Vamos conversar sobre isso?

03/06/2025

Ansiedade não é frescura.
É uma resposta natural do corpo diante de uma ameaça — real ou imaginária.
O problema é quando ela passa a dominar o dia a dia, gerando medos constantes, insônia, agitação e pensamentos negativos.
Ansiedade: é quando o alerta não desliga.
Sentir ansiedade em certos momentos é normal — antes de uma prova, uma entrevista, uma decisão importante.
Mas quando essa sensação se torna constante, intensa e sem motivo claro, pode ser sinal de um transtorno de ansiedade.
Como a ansiedade se manifesta?
🌀 Pensamentos acelerados
💭 Preocupações exageradas com o futuro
💓 Coração disparado, sudorese, tensão muscular
😵‍💫 Sensação de perda de controle ou de que “algo ruim vai acontecer”
Você não precisa enfrentar isso sozinha.
A psicoterapia ajuda a identificar as causas, desenvolver estratégias e retomar o controle da sua vida emocional.

16/04/2025

Você já parou para pensar como a adolescência é uma fase intensa e transformadora?
Nossa nova série vai te ajudar a entender esse período com mais empatia e conhecimento.
O que é a adolescência?
Adolescência não é só “aborrescência”.
É uma fase de construção da identidade, de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais.
Tudo ao mesmo tempo — por isso, merece atenção e cuidado.
Na adolescência, as emoções ficam intensas — e isso é normal.
O cérebro ainda está amadurecendo, e a parte emocional se desenvolve mais rápido do que a racional.
Por isso, é comum o adolescente sentir tudo de forma exagerada: alegria, tristeza, raiva, medo…
Mas não é “drama” — é desenvolvimento.
Com apoio psicológico, é possível aprender a reconhecer, entender e lidar melhor com o que se sente.
Sentir demais não é fraqueza. É parte da transformação. Se precisar peça orientação psicológica não só para o adolescente mas as vezes os pais também precisam. Aqui para ajudar !!