07/05/2026
🚨 3 erros que podem esta acabando com a sua coluna sem você perceber!
Muitas pessoas acreditam que a dor aparece “do nada”, mas na maioria das vezes ela é consequência de hábitos repetidos no dia a dia.
No vídeo eu mostro 3 erros muito comuns que podem sobrecarregar a sua coluna e gerar dores, travamentos, tensão muscular e até limitação dos movimentos.
⚠️ Pequenos hábitos feitos de forma errada todos os dias podem gerar grandes problemas no futuro.
Se você sente:
✔ Dor na lombar
✔ Dor no pescoço
✔ Tensão muscular
✔ Formigamento
✔ Desconforto ao sentar ou levantar
Seu corpo pode estar dando sinais de alerta.
A boa notícia é que, com o tratamento adequado e mudanças simples na rotina, é possível melhorar sua qualidade de vida e voltar a viver sem dor. 🙏
📍 Dr. Rodrigo Aragão – Fisioterapeuta crefito-2 121579-F
Referência em tratamento de coluna em Petrópolis
📍 Rua 16 de Março, 51 sala 501 – Ed. Pirâmide – Petrópolis
📲 (24) 99321-8289
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💬 Comenta aqui: qual desses erros você mais faz no dia a dia?
